内分泌科编辑
安博平台,
免疫力下降是指过度疲劳、过度消耗身体资本或某种原发性疾病,机体免疫系统功能下降,机体容易感染细菌等。由于许多人通常选择食物,营养跟不上或缺乏锻炼,免疫力很容易下降。免疫力下降,患者疲劳无力,容易患病,免疫力低的人容易感冒,也容易感染带状疱疹等病毒。
免疫力下降是怎样的
1、紧张、焦虑、焦虑等心理疲劳、肉体疲劳、睡眠不足、过度疲劳等,加重植物神经负担,给内分泌系统和免疫系统带来不良影响,免疫力下降。
2、过于消极悲观的性格会降低免疫力。
3、饮食混乱、饮食时间不规律、挑食等,提供人体免疫系统所需的营养不足。
4、运动不足体力下降,体力跟不上就无法抵抗疲劳,免疫力下降。
5、过度抗菌。不要过于清洁,人体免疫系统适应过于清洁的环境,免疫力就会下降。
6、身体老化。随着年龄的增长,人生病后恢复缓慢或容易感冒,是因为人体免疫系统老化后无法有效发挥作用。
免疫力低怎么办
1、注意加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,补充微量元素。
2、多吃一些富含优质蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,可以补充人体所需的必要氨基酸,增强体质,提高人体免疫力。
3、多参加一些体育锻炼,如散步、游泳、自行车,可以增强体质,逐步提高患者的免疫力。
上一篇:啤酒能代谢多久?
下一篇:血脂浓度表现出的症状
专家观点
最新推荐
子宫内膜炎症怎么形成的
十一岁男孩睾丸痒是什么原因
尿道下裂术后可发育吗
鼻子基底细胞癌能活多久
食管癌侵入气管的症状
婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些
男性腰酸腿酸是怎么回事
新生儿脑炎是什么
气管镜检查出恶性肿瘤细胞
孕妇脾胃不好大便不成形
病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快
什么原因会导致宝宝唇腭裂
鼻疖肿擦什么药膏好
抽烟会不会导致胎儿尿道下裂
肾上腺肿块是什么症状
皮肤上面长了肿瘤是怎么回事
新生儿肠扭转怎么确诊病因
后天性无精好治疗吗
孕妇产前见红的原因
小孩睾丸变小了还能恢复吗
冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗
继发性肾上腺皮质功能亢进
新生儿肛门处发红是怎么回事
孩子感冒一个月反反复复都不好
含胰岛素的水果蔬菜都有哪些
盆腔囊实性包块宫颈囊肿
膀胱不显影结石成分
左鼻窦囊肿会引发白细胞数值高吗
食道疾病做什么检查能查出来
吃了酸西瓜会中毒吗
麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗
迈普新使用时要注意什么
患者吃方希该注意什么事项
罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵?
复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗
心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理
卵磷脂片能治脂肪肝吗
得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡
保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用
保法止主要有哪些作用