身体免疫力低下的症状

免疫力下降是指由过度疲劳、过度消耗体力或某些原发性疾病引起的免疫系统功能下降,使机体处于易受细菌感染的状态等。因为很多人挑食,跟不上营养,缺乏锻炼,容易降低免疫力。免疫力下降,患者会感到疲劳和虚弱,容易患病。免疫力低的人容易感冒、带状疱疹等病毒感染。
一、身体免疫力下降的症状
免疫力下降的症状通常是虚弱、自汗、气短、饮食不足、腹胀和腹泻。而且经常容易感冒,每年感冒的次数比较多,而且上呼吸道感染发作的次数也比较多,西医免疫学检查,一般免疫球蛋白浓度比较低,白细胞数量也比成人低。对于这种免疫力低下的情况,需要及时到医院进行检查,提高免疫力,及时治疗,增加自抗邪能力。
二、免疫力低怎么办
1、注意加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和微量元素。
2、多吃含有丰富优质蛋白质的食物,如瘦肉和豆制品,可以补充人体所需的氨基酸,增强体质,增强人体免疫力。
3、多参加散步、游泳、骑自行车等体育锻炼,可以增强体质,逐步提高患者的免疫力。
4、患糖尿病时,需要控制血糖值,治疗原发病,提高免疫力也很重要。