安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

韭菜含钾高吗?

内分泌科编辑 安博平台,
1505次浏览

微量元素作为人体所需的营养物质,对人体的生长发育和各器官功能的维持起着非常重要的作用。钾是人体所需的微量元素之一,是保证心脏、肾脏和其他器官正常工作的重要矿物质。人体可以通过日常生活中的饮食补充身体所需的钾元素,缺乏钾元素会导致人体抵抗力下降、头晕、全身无力等症状。

韭菜含钾高吗

韭菜里的钾元素含量是很高的。韭菜的主要成分是水、维生素类物质、粗纤维物质和一些人体所需要的微量元素。经常吃韭菜可以促进肠道蠕动、大肠癌的发生,同时减少胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。同时,韭菜中含有的钾元素还具有防止中风和维持人体正常肌肉萎缩的作用。经常吃韭菜可以补充人体所需的微量元素,韭菜钾含量高。

钾的作用

1、稳定人体血压。钾元素与人体内钠元素合作,共同调节细胞酸碱平衡度和人体内水分平衡。

2、保护心肌功能。充足的钾元素是维持心肌正常功能的重要营养物质,钾元素过多或过少会导致心律失常、心律失常、心跳过速等症状。

3、预防高血糖。血液中钾离子不足会导致高血糖,长期以来会导致高血糖,严重危害健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

仰卧起坐什么时候做效果最好 天天吃香蕉对身体有什么好处吗 膝盖磕到了很疼但能走,可以跑步吗 舌头中间有裂纹是什么原因引起的 怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩吃什么喝什么 关于诺如病毒感染引起的胃肠炎说法不正确的是什么 苹果梨煮水的功效和作用是什么 雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰孕妇喝 健身增肌三餐饮食搭配有哪些 香蕉含碘高吗?服碘前能吃吗? 儿童得了甲流需要几天才能好 跑步五公里一个月能瘦多少斤 健身后总是非常饥饿该不该吃 萝卜梨子煮水喝有什么功效可以放糖吗 小孩诺如病毒有什么不能吃的 香蕉怎么催熟最快最好方法窍门 每天吃苹果的最佳时间是几点到几点 诺如病毒传染性几天消失了吗 跑步热身运动基本动作有哪些 香蕉放在冰箱里好还是放在外面好 怎么减肚子上的赘肉和大腿上的肉 每天慢跑3公里1个月瘦多少斤 香蕉饼做法简单又好吃黄磊的做法 小孩子打呼噜怎么解决小妙招 梨汤可以止咳化痰吗是真的吗 香蕉的作用和功效及食用方法 香蕉属于碱性食物还是酸性食物 香蕉饼做法简单又好吃的做法 梨子煮水的正确配方是什么呢 每天跑步多久可以起到减肥作用 冠心七味片心绞痛吃了管用吗,是怎么服用的呢 胸腺五肽一个疗程是多少天 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者吃薄芝片有哪些副作用 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 左洛复用药剂量怎么调整?每天要吃几片 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 优思弗有什么副作用吗