普外科编辑
安博平台,
小腿疼痛是运动后经常发生的健康问题,膝下踝部以上肌肉部分发生疼痛的症状之一是小腿疼痛,小腿疼痛的原因很多,如运动量突然增大、长期工作劳动损失、低血钙营养不良、慢性疾病等
小腿疼痛的缓解方法
1、用热水浸泡脚,晚上睡觉前浸泡脚的效果更好,浸泡脚时加入中药浸泡脚,水温变冷时加热水,浸泡30分钟,促进血液循环,缓解肌肉疼痛
2、吃钙补钙,小腿疼痛患者每天持续吃钙,吃富含钙的食物,特别是用筒骨煮的汤每天喝,可以缓解小腿疼痛。
3、小腿疼痛部位按摩,小腿疼痛多时,患者可轻轻按摩敲击小腿疼痛部位,分别按摩左右脚,持续20分钟,小腿部位肌肉舒适。
4、因病小腿疼痛必须到正规大医院接受治疗,不得自己随意用药,必须遵从医生的指示。
如何预防小腿疼痛
1、每天多摄取补血营养食物,血气旺盛才能健康,提高身体免疫力。
2、双脚疼痛时不要用脚,平时也要注意不要太累,要注意劳动和休息的结合。
上一篇:腰疼怎么办
下一篇:腿部肌肉的种类是什么?
专家观点
最新推荐
血糖高有什么症状出现
小孩治疗遗尿症的药有哪些
扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办
宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗
肾病患者吃点什么好
宫颈肥大复查消失
鼻窦炎不治的后果
鼻涕很多擤不完感冒
子宫内膜炎症怎么得的
女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办
孩子肺炎怎么引起的
小孩感冒扁桃体发炎怎么办
怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的
臭氧机治疗宫颈肥大
肠镜做完息肉可以吃什么
先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的
孩子遗尿症要查些什么
小女孩吃雪糕会不会宫寒
皮肤挫伤吃什么水果
感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗
宫颈肥大用做病理吗
女性妇科反复炎症会不会癌变呀
肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗
新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办
肾小管挂什么科室
腕管综合征手术后能恢复如初吗
子宫内膜炎都有什么症状
怎样治疗宫寒不吃药能好
小孩子肚子淋巴结吃什么药
主动脉粥样硬化是怎么回事
吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些
生精胶囊适用于男子少精症的吗?
德巴金用法是什么?用药量是多少
荨麻疹丸每天要吃几次
地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗
患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗
神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么?
新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗?
蓉生人血白蛋白需要怎样使用
薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项