脖子前倾如何矫正

颈部前倾的情况，也就是我们常说的探颈，医学上称为颈椎牵引。通常是颈椎变形或所有脊椎变形引起的，颈椎有向前的生理弯曲，平时低头玩手机，伏案工作，长时间开车，日积月累容易引起颈部向前，颈椎的生理弯曲变直，反弓。因此，平时要注意上述工作习惯，养成良好的生活习惯。如果发生这种情况，建议尽快纠正。

颈部前倾的原因

1、颈部前倾多为长期不良坐姿，颈椎长时间弯曲。

2、考虑颈椎生理曲度变直，同时伴有颈部肌肉痉挛，一般与低头有关。

3、考虑落枕，这种情况非常常见，通常是因为睡姿不对。

3、与自己平时的个人习惯也有很大的关系。

颈部前倾如何纠正

1、按摩、针灸、按摩和理疗有助于改善身体不适症状。

2、目前临床治疗颈部前倾，可选择牵引、手术、药物口服和功能训练等方式治疗，促使颈椎周围组织恢复正常生理状态。

3、平时不要太累，不要长时间保持同样的姿势。

4、一般通过中医按摩配合局部热敷，一周左右就能恢复正常。