肛肠科编辑
产妇产后饮食正常,但排便几天或排便干燥疼痛,难以解决,称为产后便秘,那么,是什么因素引起的呢?
产后便秘的原因:
1.由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动缓慢,肠道内容物在肠道内停留时间长,水分吸收导致大便干燥。
2.妊娠腹部过度膨胀后,腹肌和盆底组织松弛,排便力减弱。
3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
4.产后饮食过于讲究,饮食结构不合理,缺乏纤维素,减少蔬菜和水果的食物残渣。
5.下床不方便,很多女性不习惯在床上用便盆排便。
产后便秘一般建议食疗:
芹菜水竹汤
取新鲜水竹100克,旱芹50克,水煎服,每天1剂,可辅助治疗便秘。
二、油菜汁
取新鲜油菜洗净,捣碎取汁,每次喝一小杯,每天服用2-3次,可辅助治疗便秘。
三、茼蒿汤
取250克新鲜菊花,每天煮一次,连续7-10天为一个疗程,可辅助治疗便秘。
四、葱味牛奶
蜂蜜65克,芝麻油35毫升。将芝麻油和蜂蜜混合,用沸水冲洗。早晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘有一定疗效。
五、香蜜茶
牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁和蜂蜜加入牛奶中煮沸,用小火煮10分钟以上。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可选择,对习惯性便秘者也有一定作用。
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