安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

脂肪肝的食疗方法有哪些?盘点脂肪肝的5大食疗方

肝胆疾病编辑
220次浏览

关键词: #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝与饮食有很大的关系,治疗脂肪肝不妨通过饮食疗法来改善,如芹菜炒香菇、蘑菇烧豆腐、红焖萝卜海带、黄豆炒白菜、芦笋冬瓜汤。轻度脂肪肝的患者可以多吃新鲜的蔬菜水果,但是要保证营养的均衡,尽量不吃油腻性食物和糖类食物。

都说病从口入,这是非常有道理的。很多疾病都是因饮食不当而导致,尤其是肝脏疾病的,发病率非常高。如果平时不注意饮食结构,经常吃肥腻性食物或经常饮酒都会引起脂肪肝,脂肪肝是当下高发疾病,发病率非常的高。及时治疗就会给肝脏健康带来危害,既然脂肪肝与饮食有关,不妨通过以下食疗的方法来改善。

1、芹菜炒香菇

准备芹菜和香菇少许按照8:1的比例,根据自己的口味可加入食盐醋和酱油等调味料,但是这些调味料要掌握适量添加。青菜炒香菇的味道比较独特,但同时也具有清肝热和调气血的功效,特别适合脂肪肝的患者食用。

2、蘑菇烧豆腐

最好是选择嫩豆腐,准备好新鲜的蘑菇,然后在砂锅当中放入豆腐片和新鲜的蘑菇片,加入少许的盐和清水,在火中煮熟之后在小火炖上15分钟,最后加入适当的调味料即可食用。蘑菇烧豆腐滑嫩可口,具有化痰理气的作用。

3、红焖萝卜海带

这是非常美味的一道美食,准备萝卜和海带、丁香、桂皮、花椒、酱油和大茴香。海带要用水泡发一天,然后将海带和萝卜切丝,海带焯水之后,再倒入适当的调味料,加上萝卜焖熟即可使用。

4、黄豆炒白菜

准备黄豆和白菜,炒熟之后即可食用,不仅能够清除体内的脂肪,还具有清热利尿的作用。

5、芦笋冬瓜汤

准备芦笋和冬瓜,再倒入适量的调味料一起煮熟即可食用,芦笋冬瓜汤就清热利水、调脂降压的作用。平时可以多喝此汤,对脂肪肝具有很好的调理效果。

总之,脂肪肝并不一定需要通过药物治疗,最好不要盲目的选择用药,饮食是可以起到辅助治疗的效果,对于治疗脂肪肝也会有一定的帮助,如果是轻度脂肪肝的患者,可以通过食疗的方法来改善,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养的均衡,合理补充维生素,尽量不吃过于油腻性食物和糖类食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

生吃雪梨的功效与作用是什么样的 苹果香蕉橙子可以一起榨汁吗 梨子煮水的正确做法是什么呢 香蕉和苹果哪个热量高效果好 健身锻炼时需要注意哪些事项 苹果梨红枣煮水的功效与禁忌 瘦肉炖雪梨的功效与作用及食用方法 流清鼻涕怎么快速止住用什么偏方 甘蔗雪梨的功效与作用是什么 怎么样减掉肚子上的赘肉和脂肪 香蕉饼的制作方法简单又好吃 梨和白萝卜一起煮有什么功效。需要去皮吗 健身锻炼是属于什么锻炼的范畴? 香蕉的功效与作用及食用方法禁忌 健身可以喝酒吗喝酒对健身的影响 生梨煮水有什么功效和作用是什么 健身后可以喝酒吗可以偶尔喝啤酒吗 经常吃香蕉对身体有害吗怎么办女性 雪梨的功效与作用及食用方法 120斤慢跑一个小时消耗多少热量 梨子煮水加什么一起煮有助于睡眠 想吃香蕉是身体缺什么维生素 每天吃蒸苹果有什么好处和坏处 新鲜水果用保鲜膜包裹可延长存放时间 如何减掉肚子的赘肉健身动作 苹果梨子煮水的功效一岁以内 枇杷梨膏糖的功效与作用是什么 吃苹果的最佳时间苹果什么时间吃最好 瘦肚子针多少钱一针大概需要多少针 乳房左右侧边缘疼痛,接近腋窝 服用为力苏有哪些禁忌 熊胆粉的功效主要是什么 服用克银丸该注意的事项具体是什么 荨麻疹丸能不能缓解皮肤瘙痒 艾力达对于男性阳痿疾病能使用的吗? 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 肉蔻五味丸成分有几种?能治疗心烦失眠吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 弥可保能治周围神经病吗?用法是什么?