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胃膨胀是怎么回事?六个妙计给胃消气

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生活中很多人都胃膨胀。胃膨胀的时候,感觉胃很痛。如果你总是有这种表现,你需要先了解原因。胃的膨胀与多方面因素有关,此时需要掌握正确的方法来改善胃的膨胀。那么,胃膨胀是怎样的呢?

胃膨胀是怎样的呢?

胃膨胀的情况需要重视,胃膨胀的原因很多,胃的功能有可能下降。受某些胃病的影响,患者的胃消化能力下降,胃膨胀明显,胃恶心,消化不良的可能性很高。此外,在正常饮食过程中,一些坏习惯也可能导致胃膨胀,总是狼吞虎咽。吃饭时,大量喝水,吃难以消化的食物等,胃的膨胀可能会变得明显。因此,首先要了解原因,采取合理的方法改善。

如何改善胃胀气

1、饭后揉肚子

胃膨胀时,有缓和胃膨胀的小把戏。建议胃膨胀的人,吃完饭后适当揉肚子。揉腹运动促进消化,增强胃肠动力,改善胃膨胀状况。

2、多吃促进消化的水果

经常胃膨胀的人,平时多吃健胃消食的食物,有助于改善胃膨胀的状况。像常见的山楂、猕猴桃一样,柠檬适合胃膨胀的人吃,有促进消化、改善胃膨胀的作用。

3、使用健胃消食片

经常胃胀气的人,可以服用药物来改善,可以去药店购买健胃消食片,这种药物具有保健作用,同样可以提高消化能力,达到很好的缓解作用。

4、醋调养

胃膨胀明显时,可适当吃醋。有些人因消化不良而胃膨胀。膨胀不舒服的时候喝一勺醋,有助于缓和膨胀表现,有助于消化食欲。因此,胃膨胀明显的人可以利用醋来改善。

5、吃粥类食物

胃膨胀时,需要注意胃的维护,胃的功能有可能受损。这个时候,可以吃粥类食物进行调节。胃膨胀明显时,吃粥类食物容易消化,在缓解胃膨胀的同时,增强食欲,防止食欲下降。

6、热敷缓解

胃胀气明显时比较难受,如果存在这种情况,可以通过热敷的方式进行改善。用热水袋热敷胃部,促进局部的血液循环,有利于气体排泄出来,对胃胀气缓解有帮助。

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