安博平台, > 养生保健 > 养生知识

夏天湿气重吃什么?湿气重吃这些祛湿补脾健胃

养生知识编辑 安博平台,
164次浏览

关键词: #湿气重 #湿气

红豆粉葛鱼汤

材料:红豆100克,粉葛750克,陈皮1/4,小鱼400克,生姜3片。

做法

1、红豆、陈皮分别清洗,陈皮去肉。

2、粉葛削皮洗净,切块,屠鱼洗净,去除污垢,慢慢煎至微黄,与生姜一起放入瓦锅中,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改为文火煮2小时,加入适量的盐即可。

效果:清热下火,除湿干燥。

和中化湿汤

材料:棉花30克、蛋花30克、槐花30克、薏苡30克、瘦肉100克、扁豆30克、陈皮或砂仁12克。

做法

1、棉花、蛋花、槐花、薏苡、瘦肉、炒豆、陈皮或砂仁洗净后放入砂锅中。

2、加入适量的净水,用大火煮沸,然后用小火煮1小时。

效果:去除湿热,养脾健胃

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

仰卧起坐什么时候做效果最好 天天吃香蕉对身体有什么好处吗 膝盖磕到了很疼但能走,可以跑步吗 舌头中间有裂纹是什么原因引起的 怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩吃什么喝什么 关于诺如病毒感染引起的胃肠炎说法不正确的是什么 苹果梨煮水的功效和作用是什么 雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰孕妇喝 健身增肌三餐饮食搭配有哪些 香蕉含碘高吗?服碘前能吃吗? 儿童得了甲流需要几天才能好 跑步五公里一个月能瘦多少斤 健身后总是非常饥饿该不该吃 萝卜梨子煮水喝有什么功效可以放糖吗 小孩诺如病毒有什么不能吃的 香蕉怎么催熟最快最好方法窍门 每天吃苹果的最佳时间是几点到几点 诺如病毒传染性几天消失了吗 跑步热身运动基本动作有哪些 香蕉放在冰箱里好还是放在外面好 怎么减肚子上的赘肉和大腿上的肉 每天慢跑3公里1个月瘦多少斤 香蕉饼做法简单又好吃黄磊的做法 小孩子打呼噜怎么解决小妙招 梨汤可以止咳化痰吗是真的吗 诺如病毒不腹泻是不是就好了 急性牙髓炎最有效的应急处理是? 空气炸锅做香蕉片怎么做酥脆 快速减掉肚子上的赘肉的方法 梨膏糖的功效与作用及禁忌症 冠心七味片心绞痛吃了管用吗,是怎么服用的呢 胸腺五肽一个疗程是多少天 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者吃薄芝片有哪些副作用 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 左洛复用药剂量怎么调整?每天要吃几片 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 优思弗有什么副作用吗