酸奶和牛奶哪个更养胃

由于经济的发展，人们的压力增加，胃病越来越多，胃病不危及人们的生命，但在一定程度上影响人们的健康，胃病发生时，必须立即治疗，避免病情恶化。

酸奶和牛奶哪个养胃

1、酸奶营养:酸奶含有丰富的乳酸菌成分，不仅能保护胃粘膜，还能抑制肠道内腐败菌的生长，有效抑制肠道内细菌，预防腹泻和腹痛。酸奶不应该空腹喝，也不应该热饮。最好喝新鲜酸奶。新鲜酸奶中含有的乳酸菌更丰富，有利于肠道的吸收。

2、牛奶营养:牛奶分为全脂牛奶和脱脂牛奶，全脂牛奶含有很多脂肪，这种牛奶可以抑制胃酸分泌，所以对于胃酸分泌多的人来说，适合喝全脂牛奶。脱脂牛奶又称无脂牛奶，具有能促进胃酸的分泌的功效，因此适宜胃酸酸分泌比较少的人，如萎缩性胃炎就最好喝脱脂牛奶。

其实牛奶和酸奶都具有不错得到养胃功效，但是需要注意的是无论喝牛奶还是喝酸奶都需要喝对了才能够养胃，不然还可能造成相反的作用。