吃什么能让牙周炎快点好起来呢

吃什么能早点治好牙周炎？药食同源这句话告诉人们，为了治疗任何疾病，可以在饮食上下功夫。对于这种痛苦的牙周炎，有什么好的饮食方法？想知道这些知识的朋友，快点看下面的文章介绍吧！

牙周炎患者要注意日常生活细节，小小的细节和习惯就可能改变你整个口腔的健康，可以帮助人们预防和治疗牙周病，所以一定不要忽视这些小细节。牙周炎患者应多吃新鲜蔬菜和水果，大便顺畅。不要吃油炸油腻、烟酒、腥味等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。

一、注意矿物质摄取:

特别是钙、磷、锌的摄取量及其比例关系，锌能抵抗感染，增强愈合。

二、补充丰富的蛋白质:

提高身体抵抗力和抗炎能力，提供损伤组织修复所需的原料。多吃含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

三、保持营养组合平衡:

供给和不足过多，可引起身体营养代谢紊乱，各种营养素之间的分配比例适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

四、提供多种维生素:

特别是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e、叶酸等。b族维生素有助于消化，可以保护口腔组织的维生素c可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有助于牙周炎的恢复。

适量饮葡萄酒可防牙周病：

多酚这种物质存在于葡萄子和葡萄皮中，当葡萄经过加工制成葡萄酒后，发酵作用所产生的酒精会分解多酚。除了预防牙周病外，适量饮用红葡萄酒可以降低心脏病、癌症和老年痴呆症的危险，也是因为多酚的存在。

想早点治好牙周炎，吃饭要做什么努力，现在大家都知道了吧这样的饮食不仅有助于牙周炎的治愈，还有助于身体其他方面的健康，是健康的饮食习惯，为了不受牙周炎的痛苦，每天都要尽快养成健康的饮食习惯