母乳膨胀的食物是什么？

母乳是新生儿最好的食物来源，包括婴幼儿成长所需的各种营养物质，可以提高婴儿的免疫力，促进婴儿健康成长。需要注意的是，处于哺乳期的女性在饮食中应该保持一定的警惕，不宜食用过多白萝卜、卷心菜、黑豆、豆浆、黄豆等容易产气的食物，否则可能会使得食物成分通过母乳进入婴幼儿的消化道，从而引起胀气的现象。另外，婴幼儿的膨胀可能与饮食中吸入过多的空气有关，产妇在哺乳中要注意不要吸入过多的空气。

婴儿饮食组合的原则

1、营养需求比较全面。人体所需的7种营养素，蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水等要素存在于食物中。不同的食物含有不同的营养，不同的食物有不同的偏重。一般来说，蔬菜中有更多的维生素，水果中有更多的矿物质。匹配需要照顾各方面的营养。

2、人体在不同年龄段都会重视营养需求，宝宝推荐母乳喂养的营养全面，而且非常好吸收，抗体也包含在其中，在母乳喂养的过程中，妈妈和宝宝也可以建立良好的亲子关系，母乳喂养现在可以一直喂到2岁，宝宝特别是零到6个月的宝宝，经常推荐纯母乳喂养，经济实惠，营养比较全面。