动脉硬化是如何引起的

引起动脉硬化的原因有多种，比如老年性的退行性改变而引起的，随着年龄的增大，各项器官也会逐渐的衰弱，从而出现老年性动脉硬化的结果；以及长期的高血压、糖尿病、高脂血症，包括肥胖的人，导致心脏和头部的压力负荷增大，也会因此引发动脉硬化的出现。

一、动脉硬化怎么办

1、通过饮食和口服药物调理，延缓和控制病情发展，通过合理的饮食质量、运动、戒烟、戒酒，放松心情，积极治疗原发病灶，达到消除或缓解病情的效果。

2、如果患者有血脂高、血压高的情况，首先要调整饮食，达到控制血压和血脂、血糖水平的效果，配合药物治疗。

二、动脉硬化患者应注意什么

1、日常饮食应多吃富含维生素c的食物，尽量用花生油、菜籽油代替动物油的饮食应注意低钠低盐的摄取，可以少量饮食。

2、定期到医院复查，保障充足的睡眠和情绪稳定，不要过度劳累。

3、不能吃高胆固醇、高脂肪、高糖分的食物，也不能吃辛辣刺激食物。

4、多吃新鲜水果蔬菜，戒烟、限酒，有助于改善动脉硬化症状。