安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

防止痔疮生活的提示

肛肠科编辑 安博平台,
81次浏览

关键词: #痔疮

1、饮食:在日常饮食中,燕麦片、黑面包、蔬菜、水果果和豆类等一定数量的食物纤维。适当控制辣刺激食物或调味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运,也是诱发痔疮脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因,饮食中应适当控制,尤其是有痔疮脱垂者更应注意。

2、良好的排便习惯:每天早上起床后或早饭后,利用起立反射和胃肠反射引起的便意,排便容易。另外,排便时不要读书或蹲下,要尽量缩短排便时间。

3、提肛运动:痔疮本质上是痔疮静脉淤结的结果,改善肛门局部血液循环,有利于预防和治疗本病。每天有意识地提起肛门,每次约5分钟,有助于预防痔疮的发生。

4、体育锻炼:久坐、久立工作人员应多参加工厂操、太极拳、气功等体育活动。

5、清洁肛门:每次大便后用温水清洗,不要用纸擦拭,以免外伤。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

仰卧起坐什么时候做效果最好 天天吃香蕉对身体有什么好处吗 膝盖磕到了很疼但能走,可以跑步吗 舌头中间有裂纹是什么原因引起的 怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩吃什么喝什么 关于诺如病毒感染引起的胃肠炎说法不正确的是什么 苹果梨煮水的功效和作用是什么 雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰孕妇喝 健身增肌三餐饮食搭配有哪些 香蕉含碘高吗?服碘前能吃吗? 儿童得了甲流需要几天才能好 跑步五公里一个月能瘦多少斤 健身后总是非常饥饿该不该吃 萝卜梨子煮水喝有什么功效可以放糖吗 小孩诺如病毒有什么不能吃的 香蕉怎么催熟最快最好方法窍门 每天吃苹果的最佳时间是几点到几点 诺如病毒传染性几天消失了吗 跑步热身运动基本动作有哪些 香蕉放在冰箱里好还是放在外面好 怎么减肚子上的赘肉和大腿上的肉 每天慢跑3公里1个月瘦多少斤 香蕉饼做法简单又好吃黄磊的做法 小孩子打呼噜怎么解决小妙招 梨汤可以止咳化痰吗是真的吗 女子健身模特项目一分钟自由展示 梨状肌压迫坐骨神经的症状怎样康复 腋窝下有疙瘩怎么回事不疼不痒 诺如病毒的最快消除方法有哪些 喝酒对健身的影响到底有多大 冠心七味片心绞痛吃了管用吗,是怎么服用的呢 胸腺五肽一个疗程是多少天 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者吃薄芝片有哪些副作用 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 左洛复用药剂量怎么调整?每天要吃几片 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 优思弗有什么副作用吗