容易长痘痘的原因是什么？经常长痘痘该怎么办？

青春痘是由毛囊皮脂腺炎引起的，是慢性炎症皮肤病，多与皮脂腺堵塞、油脂分泌过多有关。

一般来说，青春痘多的原因有下面几点

1、临床研究表明，皮肤属于油性皮肤的人容易长青春痘。油性皮肤的人皮脂腺也发达，皮脂分泌旺盛，如果毛囊堵塞或因其他原因排出油脂不良，但此时皮脂腺继续分泌皮脂，不排出的皮脂在毛囊中逐渐积累，膨胀，形成青春痘。

2、是体内激素分泌紊乱，皮肤排泄异常，皮肤长痘。这种情况在青春期的时候比较常见，因为激素分泌紊乱也会间接导致皮脂腺分泌过多，从而进一步加剧痘痘发生的情况。

长了痘痘要注意平时皮肤护理：

1，把个人卫生做好，不要经常用手抚脸，尤其是不要用用手挤压痘痘，因为手指平时就带了大量的细菌，而且挤压也会使毛细血管破裂，这样做会使痘痘被手指带去的细菌感染，加重痘痘的炎症，严重还会使皮肤留下疤痕。

2、不要使用油性和粉剂型的化妆品。青春痘本来是因为皮脂不能排出，这两种化妆品会进一步堵塞毛孔，加剧青春痘的发生。

3，如果痘痘只长在嘴角四周，应该试着停止使用含氟的牙膏一段时间，看是不是因为牙膏的问题引起的。

4，注意平时饮食习惯，主要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。也有不吃巧克力、海鲜等脂肪含量高的食物。常吃纯天然食物，如新鲜水果蔬菜、酸奶、营养丰富的食物。

5、每天早晚洗脸时，用弱酸性洗颜料彻底洗脸，不要使用含碱的洗颜料，以免破坏皮肤弱酸性的本质。皮肤的PH值一旦破坏，细菌就容易繁殖，毛囊发炎成为青春痘。

6，坚持锻炼身体，通过体育运动加强新陈代谢，提高自身的免预能力，均衡营养，保持一种轻松的心情，不要使精神压力过大，保持内分泌的平衡，从而预防痘痘的产生。

7、必要时可使用外用或口服抗生素来抑制毛囊内细菌的生长。

8，最后，如果是成人长痘的话一般是由多种因素造成的，最好找专业的医生来治疗。