安博平台, > 母婴育儿 > 育儿指南 > 婴幼儿喂养

春天给孩子配的健康长高菜

婴幼儿喂养编辑 安博平台,
163次浏览

春天是孩子生长最快的日子,营养当然更重要。他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……为此,我们给孩子们配好了健康的“长高菜”,妈妈们不妨借鉴一下。

丝蛋

原料:鸡蛋3个,鸡肉50克,胡萝卜50克,柿椒50克,盐6克,湿淀粉5克,料酒20克,葱姜末各5克,色拉油适量。

制作:1。鸡蛋分散,加倍湿盐水搅拌,锅大火蒸15分钟左右,定型待用。

2。鸡肉切丝上浆,胡萝卜和青椒切丝备用。

3。将油倒入锅中,中火烧至七成熟,滑动鸡肉丝。炒锅加油炒洋葱和姜,闻起来很香,依次加入胡萝卜丝、青椒丝和鸡肉丝炒,盖在蒸好的上。

营养:鸡蛋富含蛋白质、钙,胡萝卜富含胡萝卜素、维生素a,这道菜口感柔软,咀嚼方便,胡萝卜红、青椒绿,适合孩子的食欲。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 鼻子出血多吃什么水果比较好 结石快要掉入膀胱了 新生儿肺炎拖久了会怎么样 肺部鳞状肿瘤保守治疗 40多岁宫颈疫苗有必要打吗 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项