指甲健康:月牙有多重要

小小的指甲是健康的显示器。其颜色、纹理、光滑度、月牙等，表明你的身体状况。前不久，美国“网络医学博士网”最新载文，刊出多位皮肤学专家总结出的“指甲里的健康密码”。在我国的传统医学中，指甲也一直被认为是健康的“晴雨表”。时常观察一下自己的指甲，也许能帮助你及时调理身心，预防或尽早发现疾病。

美国皮肤病学会发言人乔舒亚福克斯博士指出，健康指甲出现异常变化，可能是贫血、肝炎、心脑血管疾病等多种疾病的征兆之一。美国佛罗里达克利夫兰诊所皮肤病专家塔玛拉·里奥博士表示，当健康指甲出现颜色变化、指甲开裂、纹理等异常情况时，尤其是当你感到疼痛时，你应该尽快去皮肤科看医生。

颜色:浓淡意味着多种疾病

健康的指甲应该怎样？北京中医药大学基础医学院李兴广教授对记者说:红润、坚韧、光滑、光泽、指甲盖月牙清晰、弧形。从颜色来看，健康的指甲应该是粉红色，指甲的颜色变浅变白，颜色变深变紫等，表明身体有可能出现问题。

苍白可能是血虚。从中医的角度来看，指甲苍白的同时，四肢无力多为血虚。医生通常通过患者的嘴、嘴唇、眼结膜的红润度来判断血虚是否严重。指甲苍白，指甲盖中间凹陷，指甲边缘翘曲，看起来像勺子状，缺铁性贫血的可能性很高。指甲苍白严重，没有血色，伴有疼痛，可能是雷诺病，必须马上就诊。美国佛罗里达克利夫兰诊所皮肤病专家塔玛拉·里奥博士警告指甲的一半是白色的一半是粉红色的，要注意肾病。

发青发黄应查肺。塔玛拉里奥博士表示，指甲发青、发黄，血氧量可能不足，应进行肺部检查，看是否有肺积水等疾病。但是，指甲和皮肤变黄，也有黄疸的可能性。指甲变黄，根变红时，需要注意糖尿病。

深紫色可能血液循环不良。指甲颜色暗淡，看起来深紫色，经常是瘀伤体质，血液循环不好，可能是心脑血管疾病和肺疾病的征兆，建议立即去医院做心电图等检查。

发黑注意黑色素瘤。李兴广表示，指甲发黑多为外伤挤压后的淤血堆积，如果不是外伤，就有可能怀疑黑色素瘤等严重疾病。塔玛拉·里奥博士也认为，特别是指甲下出现红褐色或黑色条纹时，要警惕黑色素瘤。

月牙:数量是重要的

月牙是人体精力和健康状况的直接表现之一，与胃肠功能的关系特别密切。一般来说，月牙有7颗以上，月牙面积占指甲的1/5，边缘清晰，呈乳白色，正常，表明健康。

6个月牙：代表一般健康。五个以下:表明身体有多少问题。两个以下:如果两个拇指都没有月牙的人，健康状况令人担忧。

面积过大:高血压、中风等心脑血管疾病风险可能较高的面积过小:表示精力不足，脾胃功能差。

颜色苍白：可能意味着阳虚、贫血。粉红色：如果颜色偏粉红色且比较模糊，则意味着阳虚内热。

形态:斑点纹理显示异常

垂直纹理可能消化不良。许多人的指甲上有或密或疏的棱形竖纹，这是消化系统功能差的体现。如果垂直线条较小，关系不大，只需注意规律饮食和营养均衡。另外，专家认为指甲上有棱角可能是缺钙的表现。

另外，有些人指甲上出现横纹，往往是生病时自然生成的。

有斑点可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童指甲上出现白斑比较常见，可能是因为缺锌者肚子里有虫子。

容易断裂或肝血不足。指甲非常柔软，脆弱，容易断裂，指甲容易与甲床分离，肝血不足的可能性很高，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可以多吃肉皮、蹄筋、猪手等。另外，如果指甲周围经常出现毛刺，多为虚证。指甲变干变脆，容易破裂或折断，指甲床畸形等，也可能是甲状腺疾病等常见疾病。

凹陷注意银屑病。塔玛拉·里奥博士表示，指甲凹陷或皱纹，要注意银屑病和炎性关节炎。研究表明，有10%的银屑病患者，最初的症状是指甲破裂或甲床凹陷。

甲床发红警惕心脏病。如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。