安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

脂肪肝青睐年轻人的两大原因

肝胆疾病编辑 安博平台,
155次浏览

关键词: #脂肪肝 #脂肪

整天坐在电脑旁,可乐不离手,出门代步,交往时喝酒,吃肉——这是很多年轻白领的生活照片。专家告诉记者,在城市人的生活水平大幅提高的情况下,人们的体力活动急剧减少,平均体重增加,饮食结构的变化,饮酒人数的增加,药物的影响等因素,现在脂肪肝的发生率比5年前增加了50倍,脂肪肝特别是受欢迎的城市白领家庭,患者越来越年轻。

目前,肥胖、酒精中毒、糖尿病引起的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。部分大医院体检各项目中脂肪肝检测率最高,平均占检测人群的近一半。北京、上海等地的健康人员调查显示,脂肪肝患病率达到10%~15%。好的生活方式是改善这种情况的良药。

可乐最好不要喝

肝脏是人体最大的消化腺,具有分泌胆汁、储存肝糖原和解毒等重要功能,在各种代谢中发挥着极其重要的作用。脂肪的消化、吸收、氧化、转化、分泌等过程离不开肝脏,由于各种原因肝脏脂肪代谢功能障碍,脂类物质的平衡失调,脂肪储存在组织细胞内,其储存量超过肝重量的5%以上,组织学上肝细胞脂肪化的50%以上

可乐属于甜饮品,其中一些成分可以增加食欲,可乐喝多了,热量增加了,食欲也增加了。年轻人喝可乐没有代谢障碍。按照正常的脂肪代谢没有问题,所以太多当然不好。如果已经有脂肪肝,这些东西要控制。年纪大了有糖尿病,有脂肪肝的话,最好不要喝。喝茶就行了。

吃交际饭

公务员和久坐办公室的人,脂肪肝、高脂血症等发病率高于普通人的平均水平,这可能与他们的生活水平相对较高,体力消耗相对较少有关。过度摄食、吃零食、吃夜宵等不规则的饮食方式,扰乱了正常的代谢,为诱发脂肪肝和肥胖提供了条件。

营养专家认为,交际饭的主要缺点是鱼蛋肉等动物性食物摄入过多,谷类、蔬菜水果等植物性食物摄入不足,时间变长,体内饱和脂肪酸上升,肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等富贵病孙教授同时指出,吃交往饭时喝酒是必不可少的,过量饮酒容易引起心脑血管疾病、脂肪肝、酒精肝硬化,甚至会损伤大脑。

经常吃交际饭的人,可以对照中国营养学会常务理事会通过的《中国居民饮食指南》,纠正不良饮食习惯。各种食物所含的营养成分不同,没有一种食物可以提供人体所需的营养。每天的饮食要适当组合各种食物,满足人体对各种营养素的需要。谷类食物是我国传统饮食的主体,是人体能源的主要来源,提供人体所需的碳水化合物、蛋白质、饮食纤维和b族维生素等。各种食物以谷类为主,要注意粗细组合。         

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

子宫内膜炎症怎么形成的 十一岁男孩睾丸痒是什么原因 尿道下裂术后可发育吗 鼻子基底细胞癌能活多久 食管癌侵入气管的症状 婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些 男性腰酸腿酸是怎么回事 新生儿脑炎是什么 气管镜检查出恶性肿瘤细胞 孕妇脾胃不好大便不成形 病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快 什么原因会导致宝宝唇腭裂 鼻疖肿擦什么药膏好 抽烟会不会导致胎儿尿道下裂 肾上腺肿块是什么症状 皮肤上面长了肿瘤是怎么回事 新生儿肠扭转怎么确诊病因 后天性无精好治疗吗 孕妇产前见红的原因 小孩睾丸变小了还能恢复吗 冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗 继发性肾上腺皮质功能亢进 新生儿肛门处发红是怎么回事 孩子感冒一个月反反复复都不好 含胰岛素的水果蔬菜都有哪些 热感冒的孩子吃点什么好呢 尿道下裂需要矫正吗 肾上腺是什么原因造成的 肾动脉狭窄是什么症状 小孩腺样体肥大怎么治疗效果好呢 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用