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如何补充胶原蛋白? 猪蹄汤补胶原蛋白

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关键词: #胶原蛋白 #蛋白

煮一锅奶白香浓的猪蹄汤,放入冰箱过夜,全部凝固成果冻,为什么上面有白色物质呢?上面的白色物质是什么?

奶白香味浓厚的猪蹄汤一直被认为是补充钙和胶原蛋白的好来源,所以很多人喜欢喝,也有喜欢长时间煮的猪蹄汤的人,也有充分分析猪蹄中含有的胶原蛋白和钙。

猪蹄中含有胶原蛋白,但很多人不知道猪蹄中的脂肪胆固醇含量也很高,煮好的猪蹄脂肪含量达到23%左右。猪蹄汤放在冰箱里过夜变成果冻状,下面是胶原蛋白结冰,上面的白色物质是脂肪。

猪肉中的脂肪主要以饱和脂肪为主,饱和脂肪油的特征之一是在低温环境下容易凝固,富含饱和脂肪的猪蹄汤在冰箱里放置一夜后变成果冻状。普通人喝猪蹄汤是趁热喝的,所以看不到这样的变化。另外,想喝猪蹄汤补充胶原蛋白的女性朋友们,请注意不要喝得太多。

说到猪蹄汤,小编今天就来和大家说说熬骨汤的诀窍吧。为了节省时间,有的人会会用开水或热水熬汤,但熬出来的口感并不好,味道也不鲜美。这是为什么呢?

因为热水使食材快速受热,表皮的蛋白质会马上凝固,导致里面的蛋白质不能充分溶解到汤里,味道自然会变差。

煮汤一定要用冷水,食材和水一起受热,随着水温的变化,动物肉中的氮浸出物逐渐溶解,肉汤有新鲜的味道,不需要使用其他调味料。

最后要注意的是,煮汤的时候,不要认为放入品种越多的食材越好。单一的主要材料和相应的副食材炖菜的味道是真实的。

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