女性和男性最好的受孕年龄是什么时候？怀孕的最好月份是几月

权威专家觉得，已经结婚女性的最好怀孕年纪为25～28岁，男士30～三十五岁。由于这一时期人体最健硕、精力最充沛，对试管胚胎的产生及胎儿生长发育十分有益。

怀孕的最好月份是七八月。由于这时恰好是蔬菜水果、新鲜水果非常丰富的时节，可以达到孕妇和胎儿对初期营养的必须 ，怀孕中后期是胎儿生长发育充沛阶段，必须 很多营养，秋季风景秀丽，有益于孕妇摄入新鮮的营养食材，能提供胎儿丰富多彩的营养化学物质，确保胎儿生长发育。

孕妇分娩时又正逢大地回春，恰好是自然界生机盎然的幸福时节，更有益于宝宝的生长发育和照顾。怀孕期间是胎儿大脑神经、神经元细胞、人体骨骼生长发育的关键阶段。

因而，孕妇要宜多吃蛋白、矿物、维他命及糖分充裕的食品类，如鸡、鱼、肉、蛋、蛋白质食物、豆类食品、婴儿奶粉及新鲜水果和新鲜水果等，为孕妇和胎儿给予充足的营养。

与此同时，孕妇还需要适当日晒，以利于钙的消化吸收，推动胎儿骨骼生长。孕妇营养的优劣，立即危害小孩的身心健康。总而言之，孕妇的饮食搭配要各种各样营养配搭，种类多元化并便于消化吸收。