请告诉我解决黑眼圈的方法

眼圈是常见的疾病，有黑眼圈看起来累得没精神，很多人想去，为什么有黑眼圈呢？根据1992年法国洛昂医生的报告，黑眼圈的原因如下:

1、先天遗传或后天性眼睑色素沉着增加；患者的眼轮肌先天性肥厚或眼睑色素，先天性体质比邻近部位的皮肤色素暗得多，所以显示出暗灰色的眼睛。

2、眼睑老化松弛，皮肤皱纹加深外观肤色。

3、眼袋出现影响。

4、眼眶内下侧凹陷形成泪沟，形成阴影。

5、眼睑静脉血流滞留，皮肤眼色加深。

6、化妆品色素粒子渗透:经常使用化妆品的人，可能有深色化妆品粒子渗透到眼睑内。很久以前，黑眼圈就出现了。以及其他一些原因。有些原因可能会合并。

7、饮食不正常，缺铁质。

8、过度考虑或熬夜导致睡眠不足

9、天生黑眼圈:有些人天生眼圈附近皮肤颜色深，通常白色种子多。这种黑眼圈难以淡化，建议使用遮光霜。

10、色素沉淀:色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的原因有色素沉淀的原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，不完全卸妆，很可能是由色素沉淀引起的黑眼圈。

11、过敏性鼻炎患者:过敏性鼻炎患者也有黑眼圈的烦恼。

解决黑眼圈，最好有足够的睡眠，但如果睡不着，试试中医的妙计，摆脱黑眼圈的烦恼吧。

1、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按儿童廖(眼尾)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶内1/3处)、眼睛明亮(内眼角内上)、鱼腰(眉中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按3~5秒放松，连续10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地从内眼角向外眼角按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈。

2、适当休息，做眼部保健操

注意眼部保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼部，做眼部保健操；远眺，视疲劳立即解除。

3、温和热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

4、补充足够营养

及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

5、坐姿正确

戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书和电脑画面的距离最好是一尺(即33厘米)左右。看书姿势要准确，注意调整桌椅高度。

6、保持充足的睡眠

平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜、动物肝脏等食品，生活规律，保持充足的睡眠和正确的仰卧姿态，特别是周末多睡美容

7、彻底卸妆

如果经常化妆，必须用眼睛专用的液体乳液去除眼睛的化妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透到眼皮里。不那样的话，眼睛看起来像捆了黑圈，平时应该用眼睛专用的化妆品，不能代替化妆品。

8、经常喝菊花茶

菊花有养肝清火的效果，眼睛疲劳时，可以加热气腾腾的菊花茶，埋在杯口用菊花茶的蒸汽熏眼，约2、3分钟就能消除眼睛疲劳。

9、注意眼部调节

有眼病等全身性疾病时，应立即诊治，注意眼部调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可以滴下眼睛充血的滴眼液，活跃疲劳的睫状肌肉，改善眼部微循环。

黑眼圈除了是对容颜的一种挑战而让人头疼以外，它更是一种疾病发生前的征兆，不单单睡眠不足会产生黑眼圈，如果女性身体患病，也会导致黑眼圈频生。在生活当中万一经常受到黑眼圈侵袭，建议及时就医。