睡觉时最好侧卧或仰卧，因为不会挤压乳房，保持血液循环畅通，不能俯卧，因为不仅不能保证乳腺发育激素的正常运输，影响乳腺发育，还会挤压腹部，影响腹部婴儿的健康。
孕妈妈不宜穿过紧的胸罩，否则会影响乳房内血液循环，使乳腺发育不良，还容易使胸罩的纤维织物进入乳腺管而使乳腺管阻塞，引起产后少奶或无奶。
保持乳头清洁是一个非常重要的步骤，因为在怀孕的4月到5月，乳房会分泌一些薄液体，所以每天晚上睡觉前用干毛巾轻轻擦拭乳头，不仅可以保持乳房卫生，而且可以增加皮肤表面的韧性。洗澡后，均匀地在乳头上涂一层油，然后用拇指和手指轻轻按摩乳头及周围皮肤，可有效防止乳头皲裂。
乳头凹陷或扁平不利于母乳喂养，孕妇有这种情况及时矫正乳头，方便未来，具体方法是用一只手抬起乳房，使乳房耸立，用另一只手食指、中指和拇指拉乳晕，从深到外拉乳头，轻轻拉，每次几分钟，这种矫正乳头的方法，可以在每天睡觉前、起床和洗澡。
去除吸奶器的玻璃罩，捏紧橡胶球，去除球内的空气，然后用开口吸住乳晕，用负压吸引内陷的乳头。十分钟后，取下橡胶球，拉动并扭转乳头。如果坚持一段时间，内陷的乳头会凸出。
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