"洗个肠子吧……"你一定听过这句话"经典"广告词？不知道什么时候便秘成了困扰老人到孩子的大事，但是"清肠"因此，各种排毒胶囊、清肠茶、清肠药等也备受青睐。那么，肠子应该经常清洗吗？清肠药能经常吃吗？
这是一种三毒药。虽然市场上大多数清肠药物声称是纯天然的，但大多数都含有泻药，主要成分是大黄、番泻叶、芦荟等中药，确实会对便秘患者发挥一定的作用，但对减肥没有影响，因为依靠清肠药物，只有身体的水，不能达到真正减肥的目的。
如果确实有便秘，服用清肠药物也应立即停止服用，不建议长期服用。由于大黄、番泻叶、芦荟等中药含有锶物质，长期大量服用不仅对便秘的治疗效果不好，而且会产生一些不良影响，最常见的方面如下。
1.导致结肠黑变病。近年来，临床发现结肠黑变病的患者数量开始激增。起初，这些患者基本上是老年人，但现在许多患者是年轻人，尤其是30岁左右的女性。这些患者都有长期服用清肠药物的共同点。
2.加重便秘。经常刺激肠道会损伤肠道肌间神经丛，使肠道功能不如以前，便秘更严重。
3.菌群失衡。即使有所谓的清肠保健品"清肠排毒"功效，不可能只清理有害细菌，一旦有益细菌减少，菌群平衡失衡，有害细菌可能横行，但更容易致病。
便秘虽然对人体有害，但并没有一些宣传中描述的那么严重。只要多注意生活和饮食，就能有效预防，达到健康"清肠"的目的。例如在早晨起床后喝一杯淡盐水，能清理肠部内热;白天多喝白开水可增加代谢，也可以用金银花、菊花泡水喝，以清除胃肠油腻;久坐不动的朋友应多走走或做做下蹲的运动，对肠道的蠕动有好处;饮食上多吃粗纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等;临睡前，在肠道的位置顺时针按摩可使胃肠蠕动加强。
