拉肚子对于人们的身体健康会造成严重的危害，拉肚子总是频繁的上厕所会引起人们出现脱水的状况，缺少水分就会导致体内的电解质紊乱，所以说出现了拉肚子的状况之后人们还需要尽早的采取措施来改善疾病状况才行，那么对于有的人们来说以前喝牛奶不会拉肚子，现在却出现拉肚子的状况是怎么回事呢?
第一，很多时候人们喝牛奶确实是会出现拉肚子的状况，这是因为人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致，而且有的时候拉肚子有的时候却不会的话可能是因为自己的肠胃系统出现异常导致的，平时生活中人们就要避免早空腹喝牛奶或者是可以喝一些不含乳糖的奶制品也是不错的选择。
第二，对于会拉肚子的人们来说，平时生活中要注意好自己的饮食规律，避免肠胃功能减弱，另外在饮食上避免吃一些半生不熟，或者是烹饪过度的食物，可能都会因此而刺激到自己的肠胃，拉肚子之后人们的饮食应该要保证清淡，易于消化，保护肠胃的同时还可以有效恢复虚弱的身体。
第三，拉肚子比较严重的话需要尽早到医院去接受检查，看看是什么原因引起的疾病，如果是细菌引起的拉肚子，需要吃一些抗生素类的消炎药，比方说诺氟沙星。还有像吗丁啉，蒙脱石散等都是可以有效帮助改善人们的腹泻状况的药物。
对于自己的身体健康来说，做好保养很关键，拉肚子会导致人们虚弱。有时间的话还是要多多锻炼好身体，参加体育锻炼，增强免疫力，这样的话可以有效的抵御疾病的入侵，给人们的正常生活带来严重的影响。治疗好疾病的同时，还需要改善自己不好的饮食习惯！
