内分泌紊乱是女性下半身肥胖的常见原因，尤其是雌激素分泌异常，最容易导致腹部和大腿肥胖。女性朋友内分泌紊乱的原因有很多。日常生活不规律、长期压力影响、日常饮食不规律都会引起内分泌紊乱；此外，随意服用避孕药和减肥药会导致雌激素分泌紊乱，因为这些药物大多含有雌激素，容易导致体内脂肪堆积和下半身肥胖。
许多女性朋友喜欢穿紧身衣，比如一些紧身内衣、紧身牛仔裤和紧身迷你裙。虽然这些衣服可以突出身材，但太紧的衣服很容易阻碍腿部的正常运动、血液循环和脂肪堆积，导致下半身肥胖。
无论是坐着看电视还是工作，许多女性都习惯于交叉双腿。从长远来看，这只会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，导致下半身水肿。如果不及时按摩消除水肿，下肢静脉会逐渐突出，严重影响下半身循环，导致脂肪增厚，肌肉僵硬。
许多人走路时喜欢拉。这些错误的姿势根本不能燃烧腿部脂肪，这会使小腿越来越粗，外观越来越丑陋。此外，如果经常穿高跟鞋的人应该更加注意穿高跟鞋走得太久，这会使小腿处于紧张状态。如果小腿肌肉长时间不放松，很容易形成肌肉腿。
大多数下半身肥胖的人肥胖的原因与饮食有关。他们喜欢吃高热量的甜点、油炸食品和吃饭和玩耍后立即坐下。从长远来看，他们的臀部和大腿开始慢慢囤积脂肪，导致肥胖；此外，喜欢吃咸食物的人摄入过多的盐也会导致下半身水肿。
