中医师指出，汤泡饭是不良的饮食习惯，对小孩子尤其不利。
拥有20多年行医经验的胡德蓉医师(50岁)目前在马光医药集团任职。她认为以汤送饭是最不好的习惯，对小孩子尤其不利，因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚，造成消化困难、胃口不好，轻微的话出现胃炎，情况严重可能导致。
时下不少年轻人，喜欢一边吃热腾腾的食物，一边大口喝加冰块的冷饮，这也是一种坏习惯，对脾胃虚弱的人伤害更大，日子久了很可能得胃病。
她也指出，上餐馆吃饭时，最好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等，避免腹胀，否则会在饭后带来很不舒服的感觉。
医师之道
宜少吃多餐忌暴饮暴食
少吃多餐，可康;暴饮暴食，健康不保!
胡德蓉医师认为，这就是确保身体健康之道。如发现身体有病，应马上寻求治疗，要是健康无事，就应多加注意自己的饮食。
她也给人们提供一些避免引发肠胃病的简易饮食小贴士:
少吃多餐;
吃饭要定时;
多吃热的、软的、半流体食物;
少吃硬的食物;
食物要平衡;
少吃太过刺激的食物;
肚子太饿时不可吃冷食物;
饭后才喝酒;
不要抽烟。
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