干活累、浑身疼痛的缓解办法首先提高身体素质，多干活或多锻炼身体，肌肉的机能提高后，再干活时，乳酸代谢的能力就会增加，乳酸的堆积就会缓解，并且堆积以后代谢得较快，干活累、浑身酸痛的情况就会有一个比较明显的缓解。另外，对于个体而言，对自己身体素质要有一个比较准确的估计，运动或干活到一定程度就注意休息，这种情况下干活累、浑身痛也能有一定的缓解。如果身体有一些基础的疾病，比如胆囊炎，长期的疼痛影响进食，就需要去治疗胆囊炎，干活累、浑身痛的情况能得到一定程度的缓解。

大腿根疼是相对来说比较少见，但是需要医生去认真地查体，然后仔细地诊断的毛病，因为大腿根疼相对少见，另外一个诊断起来也有一定难度，有很多疾病会造成大腿根疼，同时又相对比较少见，大腿根疼作为比如骨科医生，可以考虑第一个，上了一定年纪的或者常喝酒、用激素的人，首先要考虑有没有股骨头坏死，股骨头坏死是大腿根疼第一个常见的原因，另外一个大腿疼也是股骨头坏死的最早出现的症状，所以说第一个是考虑有没有股骨头坏死。第二个就是骨关节炎，同样跟股骨头有关系，但是并不见得发生了股骨头坏死，因为有的人，髋关节可能比较早的发生关节的退变，就是关节软骨的退变，有的甚至先天的就是髋臼发育不良，有髋关节半脱位，这时候肯定也有大腿根疼，所以这两种情况是比较常见的。大腿根疼的原因，当然了，还有普外的情况，比如普通外科这个地方，长了一个比如说疝气，甚至还有其他的妇科的情况也可以，相对来说少一些，这里还重点强调另外一个疾病，也可以造成大腿根疼，就是腰椎的疾病，腰椎间盘源性疼痛，就是腰椎间盘，并没有真正的突出，没有真正的压迫神经，但是可以造成大腿根疼，不但是大腿根疼，就是大腿根的上头也可以疼，这是腰椎间盘源性疼痛的重要的表现之一。当然了，这种毛病同时可能伴随有腰部的疼痛、腰后广泛疼痛，以及腰髂部、腰骶部这种疼痛、髋外侧的疼痛，所以说造成大腿根疼实际上有好多的原因，这里就简单分析这么几个。

左大腿骨疼考虑多种原因比如：左大腿骨疼首先要考虑是否存在运动锻炼，运动锻炼过程中，是否出现左大腿骨处发生了碰撞，或者受到外力撞击而导致大腿根部发生骨折，因此才会出现明显疼痛，一般会伴随着局部活动受限症状。其次，有可能是因为不良姿势引起的，例如长期站立，而且重心侧重在左大腿部位，就容易会导致左边腿部的肌肉充血水肿，形成一种无菌性炎症，因此才会出现局部疼痛症状。另外也有可能是因为腰椎疾病引起，例如腰椎间盘突出会压迫神经根，从而造成左侧大腿骨疼。

老寒腿患者多为老年人，但严格来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现的都更为严重。但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。从中医的角度来说，老寒腿属于痹症的范畴，病因多于外感风寒湿热之邪，以及人体正气不足有关。比如有些不注意保暖的年轻人，常常把腿部暴露在寒冷的环境中时，使腿部受到风寒、湿气的侵蚀，就有可能患上老寒腿。老寒腿的形成原因主要由两部分，1、关节保暖工作不到位。2、年轻时关节受损，步入老年后，受损的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年人专有病，只是其老年患病人群居多。

腿疼患者是否可以喝酒取决于引发腿疼的原因。若是由于骨科疾病、风湿性疾病或血管疾病引起的腿疼，患者可少量饮酒，但不能多喝。对于风湿性疾病的药酒，根据不同的情况进行服用。最后，专家建议腿疼患者切记不可吸烟。