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肝气郁结按摩哪些穴位会缓解

发布时间:2021-07-0993592次收听

语音内容:

肝气郁结实际上是肝气不舒、气郁的表现。肝气郁结在临床表现上以两胁的胀满、胀痛、头发蒙、乳房的胀痛、乳腺增生等症状为主。
在按摩上可以选择一些相应的穴位来缓解肝气郁结的表现。比如可以搓脚心,按揉脚部的太冲穴、行间穴、足临泣这样的穴位,以及手的合谷、中渚等穴,肩背部的肩颈、肝俞,还有像臑俞这样的穴位,对于缓解肝气郁结都有很好的作用。
自己实际上这些穴位不太好找,有的时候找不准,按摩也就没有效果。我建议自己如果在家中还是以搓或者揉脚心为主,每天晚上在睡觉前对于足心,主要是涌泉穴的位置进行按揉或者搓,实际上都对于肝气郁结有很好的治疗作用,是可以起到疏肝解郁的作用。

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乳腺增生我们中医又叫乳癖,也就是说在乳房的部位出现一个肿块、结节,甚至只是一个乳胀的表现,它其实由乳腺小叶的一个良性增生造成,好发于30-50岁的女性。如果是一个轻度的乳腺增生,它的表现经常会跟我们即将要来月经或者排卵期会有乳胀相似;还有一些在乳房明显的可以摸到一些结节,像这种结节性的乳腺增生,我们就要按时的进行一个观察,进行治疗,防止它有癌变的可能。乳腺增生经常发于单侧,有时候双侧都可以见到;乳腺增生的病跟我们的情绪关系非常大,所以说我们在日常中,既要重视乳腺增生,但也不必过于紧张乳腺增生这个病症,这个病症是在现代一种非常常见的疾病,可以说70%中的女性都患有此病。
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