跑完步鼻子流鼻涕，这个一般不是感冒。感冒是由病毒感染导致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，导致跑完步流鼻涕，一般也属于鼻炎的一种表现，只是说相对比较轻微，这种情况经常是一种非过敏性鼻炎，也就是和跑步运动对于鼻腔粘膜的神经刺激，从而导致了神经调节活动异常有关系，也属于非过敏性鼻炎的一种。一般来说都可以自行慢慢恢复，在短时间内症状消失，这个情况就没有什么明显的不良影响，不需要特别处理。但是如果这个情况持续或者反复发作越来越重的话，就可以适当的使用药物治疗，包括可以使用鼻喷激素喷鼻，比如说糠酸莫米松或者福迪卡松，通常连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时还可以再加口服的抗组胺药，比如说西替利嗪、氯雷他定或者一把冰冻，一般来说都可以很好的缓解症状。另外要注意，跑步要注意循序渐进，不要一次太疲劳，刺激性过大也容易导致症状发生，一般来说这个情况不会很严重，或者说有症状，持续的话，通过适当的药物治疗都可以很好的缓解这些症状。平时可以用生理盐水做鼻腔冲洗，从而减少过敏源以及病毒、细菌对于鼻腔黏膜的刺激，改善鼻腔粘膜的功能，在一定程度上也可以减少和预防鼻子流鼻涕这些症状的发生。另外，平时注意别抠鼻子，别刺激鼻粘膜就好。

感冒、嗓子痛、头痛，应该吃什么药，感冒非常常见，可以说每个人都有感冒头痛嗓子疼的经历，这个时候可以吃一些药物来缓解症状。常用的药物像泰诺，里面含有对乙酰氨基酚，可以有效的进行止痛，不管是头痛或者嗓子痛，都有止痛消炎这样的作用，而且也有退烧的作用，对感冒引起来的头痛嗓子痛，单纯的止痛只是缓解症状，还要针对病因进行治疗。如果说出现了细菌性感染，比如发烧，白细胞增高，中性粒细胞增高，咳浓痰，这个时候就需要到医院呼吸科来开一些抗感染的药物。如果比较轻没有细菌感染的证据，考虑是病毒引起来的，可以服用一些中成药，因为对这种病毒没有很好的西药，常用的病毒咱们都是用一些中成药，比如感冒清热颗粒，像以及还有其一些中成药都可以使用。这些中成药对病毒有抑制的作用。如果说是不是普通的感冒是甲流感或者其一些比较严重的流感，可能要用一些特异性的抗病毒药物，这个具体的使用要咨询呼吸科大夫。

感冒时是不能打预防针的。感冒时人体抵抗力下降，此时打预防针不利于身体产生有效的抗体，并且感冒药里有抗病毒成分，注射疫苗后也会影响疫苗的疗效。另外，打预防针时可能出现一些不良反应，例如腹泻、发热等，这些都会加重感冒症状，不利于感冒康复，还有可能会引起新的感染，影响身体健康。因此，感冒的时候不要打预防针，经过治疗没有咳嗽、发烧、流鼻涕等感冒症状后，才能打预防针。在打预防针之后也要观察患者的情况。

感冒60~70%是以病毒感染为主，所以一般少见咳嗽或是只有轻微的干咳。如果出现咳嗽比较严重，甚至有多量的白痰甚至黄痰，一般考虑合并有下呼吸道急性气管，或者甚至是肺部感染的情况。所以最好到医院来排查一下是气管炎还是肺炎。另外，如果是有黄痰比较多或者是白痰比较多的情况下，要给予抗细菌治疗，特别是黄痰多的时候，一般考虑合并有细菌感染。还有在医院里面可以排查一下有没有一些特殊的致病菌的感染，像支原体、衣原体是有些病人是军团菌这一类的感染，因为它的抗生素和一般的细菌感染的抗生素用的是不一样的，如果单纯用药，有些病人自己在家使用一些头孢或者阿莫西林，对于支原体衣原体是无效的，这样可能会增加病人的痛苦，而且延长疾病的时间。甚至有些个别病人如果自己机机体抵抗力又差一些，可能会从气管炎发展到成为肺炎。所以及时就诊也是非常重要的。

孕妇感冒了应该吃富含维生素类的食物，还需要多喝一些水，提高抵抗力。孕妇还要注意休息，孕妇感冒之后不是什么药都不能吃，因为感冒绝大多数都是病毒性感冒，通常不需要治疗，都能自愈，但是如果感冒之后，出现一些非常不适的症状，比如发烧的程度太高，或是有其他明显不适的时候，一定要到医院及时检查，对于有的特殊的病原体感染或是细菌感染，可能还是要用抗生素治疗的。孕妇感冒之后，对胎儿还是有可能会有一些影响的，因为感冒最常见的病原体是病毒，当然也有少部分是像细菌或者是支原体，所以感冒的病毒有可能对胎儿不太好。