经常拉肚子，我们得需要明确一个概念，就是有个特殊的疾病，叫溃疡性结肠炎，主要的症状就是拉肚子，所谓的腹泻、有便血。这一类的患者，10年之后肠道癌变的概率是比普通人要高很多的。所以，从这个角度来说，溃疡性结肠炎的患者，我们就得建议患者，按照医生的要求去做随诊，需要了解有无这个疾病，出现癌变的可能性。另外一个就是所谓的消化道肿瘤，尤其是结肠癌，有时候首发的症状就是腹泻，比如直肠癌的患者，有可能最早的症状，就是直肠黏膜不停地受刺激，患者不停地去上厕所，而临床表现，就是一个单纯的腹泻。所以大家需要惦记着，溃疡性结肠炎的患者，有那么一小部分会出现癌变的概率，另外有一部分乙状或者是直肠癌，首要的表现有可能就是腹泻。

腹泻期间不建议患者吸烟。众所周知香烟中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，对人体而言百害无一利。腹泻期间患者的体质会有所下降，从而烟草中的有毒物质对于人体的刺激性相对于人体健康状态时会有所增加。另外香烟具有兴奋人体神经的作用，腹泻期间如果吸烟有可能会导致肠道神经敏感度升高，从而会使得肠蠕动速度进一步增快，患者腹痛腹泻现象可能会更加明显。多数患者腹泻症状是因为病原体感染引起的，而香烟会导致机体的免疫力下降，从而机体的防御力也会随之下降，这种情况可能会导致病情迅速发展。

腹泻期间不建议患者吃西红柿。首先患者需要了解腹泻症状是因为各种致病因素的刺激，导致肠黏膜受损以及神经敏感度升高而引发的一种应激性反应，和肠道的消化吸收能力下降有关。西红柿属于一种偏寒性的蔬菜，腹泻期间如果患者食用，会导致寒气在肠道内凝滞，再次刺激受损的肠黏膜使得腹泻症状加重。另外西红柿中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，这些酸性物质有可能会导致胃肠道蠕动增快，从而可能会使得患者肠道平滑肌过度收缩引发肠痉挛表现，肠痉挛期间患者容易出现阵发性腹痛症状。

拉肚子便血的原因主要包括痔疮、缺血性肠病、出血性肠炎以及上消化道出血等因素。拉肚子便血是指腹泻的基础上出现了便血，腹泻是指的大便次数明显增多，而且大便稀薄。根据大便的不同、血的不同，决定出血是什么部位、什么原因，具体的根据情况进行处理。1、痔疮：如果大便出血是鲜血，且是在拉完肚子后，大便滴血，滴到便池里或大便表面，或说用手纸擦时手纸上有血，这种情况一般是痔疮导致。2、缺血性肠病：如果拉肚子的同时就有腹痛、血便，大便和血是混到一起，年龄偏大患者，或说有高血压、冠心病、糖尿病的基础，要警惕缺血性肠病。3、出血性肠炎：如果此患者有发烧、有肚子疼、有便血要警惕是出血性肠炎的情况。4、上消化道出血：如果拉肚子后，便血是黑色的血，柏油样大便，此时要考虑是上消化道出血，要去查上消化道出血原因。要在医生指导下做胃镜，明确是不是胃、十二指肠溃疡以及其胃肠道病导致。

腹泻吃温热类的食物，或是吃一些软的、容易消化的食物。腹泻有很多种类型，所以要根据不同的表现，选择一些日常生活中的食物或水果来进行调理。一、腹泻最常见的是脾湿型、暑湿型，就是感受湿邪所引起的，就不要吃辛辣刺激、生冷类的食物，比如海鲜。二、肾阳不足、脾阳不足或脾胃亏虚型的腹泻，像这种可以吃榴莲、荔枝、菠萝、龙眼这样的水果进行调理。三、脾胃亏虚型或先天失调、或先天的脾胃亏虚、或是后天失调引起的这种脾胃的运化功能差，平时的日常饮食可以吃如粥类、面条类的食物保护脾胃比较好。