感冒是最常见的一种上呼吸道感染，上呼吸道感染流透明鼻涕，多考虑是病毒感染引起。上呼吸道感染是鼻腔、咽、喉部急性炎症的总称，包括急性鼻咽炎以及病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等一类疾病。当患者抵抗力下降时，在遇到病原体侵入到呼吸道内，会使鼻腔粘膜充血、水肿和炎性物质渗出，就会造成流透明鼻涕的表现。患者可能会伴随咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咽部轻度充血等症状。随着病情的发展，部分患者可能会继发细菌感染，出现黄脓性鼻涕。因此，出现上呼吸道感染流透明鼻涕的情况时，建议及时就诊，积极配合医生采取相应的治疗措施，避免治疗延误导致病情加重。

风寒感冒是由于身体受寒导致的，常见症状有喉咙疼痛、口渴、打喷嚏、流鼻涕等。在饮食上，建议多吃点一些发汗散寒的食物，例如生姜、大葱、大蒜、豆腐等，这些食物有散寒发汗的功效，能有效缓解风寒感冒引起的症状。可以喝红糖水姜茶来帮助缓解感冒症状。另外，喝鸡汤也是可以的，鸡汤中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种氨基酸，有助于将病毒排出体外，增强人体的抵抗力。还可以吃一些热性的水果，荔枝、龙眼、榴莲等。

打喷嚏是感冒时比较常见的症状，感冒时病毒感染会导致鼻腔粘膜肿胀，诱发流鼻涕、打喷嚏的症状，是鼻粘膜受到病原体刺激后产生的一种保护性防御反应，是普通感冒的典型症状。相比之下，流行性感冒出现打喷嚏的次数较少，主要症状表现为四肢乏力，全身肌肉酸痛。感冒后建议多喝水，避免过度劳累，规律作息，不要避免熬夜，也可以口服姜糖水或者蜂蜜水等帮助缓解，必要时需要口服抗感冒药物进行治疗。

感冒怕冷是风寒感冒的典型临床表现，是急性上呼吸道感染所引起的症状，机体抵抗力降低，可能伴随发热、流鼻涕等症状。患有低血压或者气血亏虚的人感冒后容易血液循环不畅，也会出现四肢发冷的症状。日常要注意保暖，避免受凉。感冒期间易出现食欲降低，建议多喝温开水，也可以喝姜汤、红糖水，饮食需要加强营养，多吃水果蔬菜，以清淡为主，避免熬夜，禁烟禁酒，可以口服抗感冒药物，有效缓解症状。

板蓝根相信大家日常生活中会经常遇见，它是一种中成药，对于治疗普通感冒的疗效还是比较显著的。孕妇如果有了感冒发烧的症状，可以喝板蓝根的。感冒发烧可以吃一些毒副反应较少的中成药，比如说具有清热解毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、金银花等有很好的疗效，也可以用一些中成药制剂，如银翘解毒丸、银黄口服液等。如果是仅仅为了增强免疫力，不建议经常喝板蓝根。孕妇过量喝板蓝根会造成很多危害，比如说中毒，长时间大剂量地使用板蓝根，会造成肝脏的解毒能力下降，引起蓄积中毒，导致消化道出血。孕妇需要合理的饮食，平常多食鱼类、瘦肉、鸡蛋，为身体补充蛋白质，还要适量地运动，散散步，从而增强免疫力，就算是板蓝根副作用较小，孕妇也不应该通过它来增强抵抗力。