如果出现过度手淫首先考虑的不是补，而是应该戒除手淫，只有当戒除了手淫以后再去进行适当的治疗，包括补充身体的这个营养等等，才能起到一定的效果。如果说手淫造成的危害不太严重的话，戒除手淫以后一般一个月左右这些不好不适的症状会逐渐恢复的，不用服用任何的药，但如果本身手淫造成的这个危害已经比较大了，身体的病情的程度比较重，这时候，在戒除手淫的基础上面，适当的可以进行药物的治疗，一般可以采用像一些补肾壮阳的中成药进行治疗，比如像金匮肾气丸，，金锁固精丸，六味地黄丸等等，这些的其像有种补肾作用的药物，其实也都是可以使用的。具体的用药方法，那就会看患者的具体的身体状况来定。在平时，也可以吃一些有一些那个补肾作用的一些食物，从饮食，饮食方面进行调节，比如说多吃狗，羊肉，牛肉，像蔬菜里面的韭菜，另外像红枣，山药等等，这些对补肾有一定的帮助，平时还可以服用一些西洋参来增强人体的免疫力。

性生活不仅是男女的正常生理需求，也是牢固维系男女情感的纽带，但长期频繁的性生活不仅会因性满意度下降而影响感情，并且可以给男女双方带来身体上的危害。频繁的性生活容易导致盆腔淤血症，发生腰酸、下坠感、下沉感等不适，还会因消耗体力、大伤元气而导致精神不振、记忆力下降等，引起女性出现感染性疾病。如果出现生殖道炎症症状，要及时就医，并且男女双方要培养共同的兴趣爱好来增进双方感情，而性生活要保持在健康的范围之内。当然，有的人10天一次性生活，甚至保持无性婚姻的状态，其实也未必不健康。

坐月子是中国人针对产后一个月之内，产妇进行体力恢复和营养补给的过程，是非常好的一个习俗。从产科的角度讲，妊娠分娩以后，女性的机体在妊娠期间的代偿变化一般在产后六周左右的时间达到恢复，通过四十二天后的复诊，来看女性整个身体的状态是不是恢复到非孕期的状态。由此可见，整个妊娠和分娩对于女性都是一个很大的负担，甚至可能造成一定的器官损伤，都有一个恢复和修复的过程，所以产后六周，四十二天之内不建议同房。从总体建议来讲，建议产后六周以后同房，但要做好避孕措施。

性生活和妇科病两者在医学上没有必然的联系，所以长时间没有性生活，不一定就会得妇科病，但有性生活，也不一定肯定会得妇科病。性生活是生活的一部分，对身心会造成一种愉悦的感觉，对身体来是有好处的。可以舒缓紧张的情绪。身心健康了，有可能抵抗力就提高了，发生各种疾病的几率都会减少。但并不是没有性生活，身心就不愉悦，就肯定就会得妇科病。一般来说有性生活，妇科炎症就避免不了。所以如果妇科炎症总是不好，就应该适当减少性生活，这样可以减少妇科病经常复发。

夫妻性生活多久一次正常，要根据夫妇双方的身体状况、年龄以及既往的身体状况来决定。一般年轻夫妇，1星期2-3次属于正常。如果是新婚夫妇，性生活频度就会增加。老年夫妻的性生活次数要减少。如果有高血压、心脏病，尽量减少性生活次数，同时要注意强度。因为性生活次数过多，或强度过大，有可能直接危及到双方的生命。所以为了安全起见，男女双方一定要根据双方的情况量力而行，这样才最安全、最正常。