养胃的水果在日常生活中经常会想到，但是很多人会觉得水果都是凉性的，对脾胃有损伤。其实很多水果对脾胃都是有好处的，这个就是跟食用量和食用水果的种类有关系。最常推荐的水果是苹果。苹果被称为是百果之王，它的微量元素含有很多，而且含有丰富的维生素C，对胃肠道是比较有好处的。怕凉的患者可以把水果加热，或者是做成水果泥，或者是水果汁去食用、去饮用。还有就是葡萄，葡萄中含有很多的酒石酸，它对胃有保护作用，也能促进脾胃功能的恢复。还有就是木瓜，木瓜中含有一些酵素，它可以帮助消化蛋白酶类的物质，所以它对脾胃、胃肠都有很好的养护作用。其他的还有，比如说香蕉，适量的食用一些香蕉，其实对脾胃也是有好处的。总之，水果的选择一般建议根据自己的体质和食用以后的感觉正确的选择，不要过多，也不要因为它性质属凉就排斥它。

怎么才能养胃？第一点就是要注意饮食和生活调理，纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食。饮食要吃比较软的而且容易消化的食物，避免食用过于粗糙、过于浓烈的香精料和过热、过冷的饮食。最好不要喝啤酒，不要吃辛辣、油腻的食物，还要养成细嚼慢咽，达到易于消化、减轻对胃刺激的目的。少吃盐、腌熏、不新鲜的食物。第二点就是要避免刺激，不服用或者尽量少服用对胃有刺激性的药物。不要轻易服用解热镇痛药、抗风湿药、激素类药物，要戒烟戒酒。第三点就是精神和心理方面的调节。情绪它是影响胃病的一个非常重要的原因，如果长期的精神紧张、情绪低落或者是老被忧愁、悲伤、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受能力不强，很容易造成植物神经功能紊乱，从而导致胃粘膜缺血和分泌失常，发生胃肠道的相关疾病。

胃火大症状为齿衄血色鲜红，齿龈红肿疼痛，还会有头痛，口臭，舌红，苔黄，脉洪数等症状。胃火大的症状。胃火大是指过食辛辣温燥之品，化热生火，或情志不遂，气郁化火犯胃，导致胃火内炽，循经上犯，灼伤血络所表现出来的齿衄，齿龈红肿疼痛，舌红，苔黄，脉洪数一类的病证。胃火大的治法主要是清胃去火，凉血止血。

胃火大怎么调理？首先胃火大的患者要注意饮食有节，起居有常，劳逸适度，避免情志的过激。对血证患者要注意精神的调摄，消除患者的紧张、恐惧、忧虑等不良情绪。还要注意休息，病重者应该卧床休息。严密地观察病情的发展和变化，若出现头昏、心慌、汗出、面色苍白、四肢湿冷、脉细数等，应该及时地救治，以防止厥脱之证。宜进食清淡，易于消化，富有营养的食物。比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类，忌食辛辣、香燥、油腻之品，戒除烟酒。