自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

儿童验光检查时，结果中的S与C分别代表球镜度数和柱镜度数。球镜度数即S值和年龄有关。不同年龄S值范围不同，这和眼睛的不断发育成熟有关系。一般来说1岁以内S值正常值在远视400-500度；3岁时球镜度数S正常值下降至远视300度，6岁时球镜度数S会下降至远视100-200度，12岁前后球镜度数S降至0，而且会处于稳定状态，不再有明显的变化。柱镜度也就是C值，和年龄无关，也就是说在任何年龄段，柱镜度数的C，正常值都是0。球镜度数之所以随着年龄增长出现变化，和人体眼睛发育有着密切关系，刚出生的孩子眼轴短，大概16～18毫米，眼睛处于高度远视状态，3岁时随着眼轴不断增长，大约到23毫米，此时远视度数300度，12岁时眼轴大约24毫米，此时眼睛处于正视，不再是远视。从眼睛发育特点来说，8岁以后如果眼球过度发育，之后孩子就比较容易出现近视，所以儿童应该每年定期做视力和屈光检查，看一下球镜度数S值的变化情况，如果偏离正常值超过50度以上，就说明眼睛有异常，需要根据医生的建议进行预防或矫正，学龄前儿童就应该注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，尽量减少连续使用电子产品的时间，如果已经出现了近视、弱视等情况需要配镜进行矫正，防止视力进行性下降。

近视可以不戴眼镜。近视时光线进入到眼内，通过眼部的屈光折射系统，使得焦点成像在视网膜之前，它向后发散在视网膜上只能形成一个模糊的弥散斑。如果焦点接近于视网膜，形成的弥散斑可能比较小一点，会比较接近正常的视力状态，此时轻度近视，不戴眼镜是可以的。对于比较高度数眼镜，不戴就会严重的影响视力。如果眼轴过于长，弥散斑比较大，就会对视力造成非常大的影响，此时就需要戴眼镜。对于轻度近视，如果从事某些特殊对视力要求比较高的工作，也是建议佩戴上合适的眼镜。

近视眼好发人群主要为青少年、长时间用电脑者、自我要求过高者以及户外活动较少者。这些人群中用眼过度可诱发近视，视力受到影响。

遗传因素是近视的一个重要因素。父母双方近视达到600度以上的高度近视，遗传几率达到75%左右。父母双方都戴眼镜，但是度数都不高，而且不是先天性，遗传几率就不高。所以遗传因素是近视发病的一个重要的因素，但不是绝对因素。父母们应该带孩子到正规的眼科进行检查，比如查视力，包括远近的视力，查角膜地形图、眼轴长度、角膜曲率，这些指标都敏感而准确的反映出孩子的屈光状态。孩子以后是不是也会像父母一样罹患高度近视，这就需要结合日常的用眼卫生、用眼习惯，包括一些饮食的因素。家长要做好自己能做的一些事情，尽量避免患高度近视的后天因素。

近视是分不同程度的，通常的分度标准是，以300度和600度为界。300度以下称为低度近视，300度和600度之间成为中度近视，超过600度以上的称为高度近视，1000度属于高度近视。1000度的近视在临床上并不多见，一般来说具有先天遗传因素的人可能会发展到这个程度。治疗方式有三种，第一药物，第二配镜，第三手术。药物治疗对于1000度的近视患者，效果是不确定的。1000度的近视是可以配眼镜的，但是镜片会非常厚，严重影响患者的外观美观。超过1000度的患者，建议采用眼内屈光手术，就是把特殊的晶体植入到患者眼内的结构中间，手术叫ICR手术。这种手术针对高度的近视效果是比较确定的。

低视力的患者视力只有0.05~0.3，对日常的工作与生活产生了严重影响。低视力助视器则有助于改善患者的活动能力，它包括光学助视器与非光学助视器，如望远镜、平面镜、凸透镜等。通过低视力助视器，可以将景物放大，扩大视觉能力，改善视物模糊等现象。

高度近视指高于600度的近视，建议患者进行定期眼底检查，及早发现眼底并发症，包括后巩膜葡萄肿、玻璃体液化、裂孔性视网膜脱离、高度近视黄斑病变。对于视网膜萎缩临床尚无较好的治疗手段，黄斑出血多采用保守治疗，服用药物促进吸收，大部分预后较好。

所谓的角膜塑形镜，乃一种通过特殊涉及而形成的接触镜，作用就是通过这种方法，能够重新塑形，以便患者可以不用借助眼镜也可以看得出清楚东西。角膜塑形镜具有很多优点，比如短期内视力可以提高而且去简单操作以及使用方便等等。

近视眼有些人会选择手术治疗，手术治疗如果比较成功效果还是非常不错的，但要注意最好在18岁以后在做，做完之后对眼睛还是比较好，但术后也要做好护理工作，不然眼睛还会再次近视的。