空腹血糖6.0是正常的血糖，指的对于一般人群来说。大家都知道，所谓的空腹血糖是停止饮食8到12个小时所测得的血糖，称之为空腹血糖，正常范围是3.9到6.1mmol/L之间，所以6.0是正常的血糖。诊断糖尿病是空腹大于等于7，所以对于一般人群来说，如果是糖尿病的病人，空腹血糖如果6的话，则是控制良好的血糖。对于正常人群来说，6.0也是正常的血糖。但是对于特殊人群来说，则是一个不正常的。比如说孕妇，如果孕妇的话，空腹血糖的正常值为3.9到5.1，诊断妊娠糖尿病，则空腹大于等于5.3。如果对于孕妇来说，6.0的血糖则是一个妊娠糖尿病的诊断，所以需要大家及时的到医院去就诊、检查、明确诊断以帮助大家，来明确是否处于某种状态或者是某种阶段。所以血糖大家最好不要自行来判断是否为正常，需要到医院做空腹、餐后以及糖化的检查，来进一步明确是否处于正常状态。如果空腹正常、餐后异常，也是诊断糖尿病的标准。所以建议大家，一定要及时到医院去就诊，尤其是对于有遗传背景或者是有危险因素的人群。比如说有家族糖尿病史的病人，或者是既往有过妊娠糖尿病的病人，一定要及时地就诊治疗。

糖尿病人血糖高的能不能喝燕麦片，燕麦片是粗粮，所以是可以吃的。糖尿病人是要规定每天吃多少食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白，燕麦属于主食中间的一种，是粗粮。糖尿病人主食是这样规定的，细粮2/3，粗粮1/3，麦片是粗粮，是包括在1/3里面的，能吃，因为粗粮不错，早晨的时候吃点麦片，然后再吃点其他东西，但是要注意，燕麦片如果有的人喜欢煮，而且煮得很烂，煮的很烂以后喝一大碗，这样的话就有点像什么，有点像喝稀饭似的，大家知道喝稀饭的话，可能造成碳水化合物的吸收会比较快，如果燕麦片，把它煮的很烂喝的多的话，会引起餐后血糖升高的，要注意一下，适当吃一些燕麦片，但是量不要多了，这个是应该提倡的，还是不错的杂粮。

血糖是否算高，要看血糖的具体情况。比如出现口干、多饮、多尿、消瘦乏力等情况，如果两次不同时间空腹血糖高于七点零毫摩尔每升或者餐后一小时血糖高于十一点一毫摩尔每升或者餐后两小时血糖高于十一点一毫摩尔每升，就可以诊断为糖尿病。正常情况下空腹血糖应该低于六点一毫摩尔每升，餐后两小时血糖低于七点八毫摩尔每升，如果空腹血糖在六点一到七点零毫摩尔每升之间，可以诊断为空腹血糖受损。如果同时伴有餐后两小时血糖高于七点八毫摩尔每升，低于十一点一毫摩尔每升，可以整分为糖耐量异常，也就是糖尿病早期这种情况需要严格控制血糖，首先控制饮食、增加运动、监测血糖，必要时再进行药物治疗。临床上另一种特殊情况就是妊娠糖尿病，也就是怀孕期间血糖升高。如果空腹血糖高于五点一毫摩尔每升，或者餐后一小时血糖高于十点零毫摩尔每升，或者餐后两小时血糖高于八点五毫摩尔每升，就可以诊断为妊娠糖尿病。所以血糖是否算高，要根据诊断标准以及糖尿病的类型来确定。

临床中，正常人群餐后血糖小于7.8毫摩尔每升以下为正常血糖水平。对于正常人群监测餐后两小时血糖5.5毫摩尔每升为正常血糖水平，提示患者血糖正常。对于糖尿病患者，在降糖治疗过程中监测的餐后两小时血糖为5.5毫摩尔每升，提示餐后血糖控制达标。但是对于血糖控制的标准，需要根据糖尿病病人病情的不同来进行制定。对于病史较短，年轻的糖尿病患者，餐后两小时血糖5.5毫摩尔每升为正常血糖水平，血糖控制达标，需要继续目前的降糖方案治疗，但是注意运动后避免低血糖的发生。因为血糖越控制理想，低血糖的发生风险越高。对于老年糖尿病患者合并心血管的疾病，低血糖耐受能力差的患者，餐后两小时血糖5.5毫摩尔每升，提示血糖控制偏低，出现低血糖的风险较高，需要调整降糖方案，使空腹血糖控制在7-8毫摩尔每升之间，餐后两小时血糖控制在10毫摩尔每升左右即可。

高血糖的人忌吃含糖量过高的食物，因为血糖高的人是需要控制血糖含量的，而富含糖的食物是会加重血液当中血糖的含量的，如果血糖持续偏高，容易会引起糖尿病，高血糖等疾病的，而且容易会引发一些不可逆转的并发症，是会危及生命的。所以在饮食上一定要严格的控制，出现高血糖后，需要避免食用各种甜食、点心、糖果、高糖的水果等。还需要避免食用高脂肪、高热量的食物和油脂性的食物。还不可以喝酒的，要少吃食盐、味精、酱油等这些调味品，或者含盐高的食物。平时也不要一味的降低进食量。平时可以多食用燕麦、紫菜、洋葱等可以促进血糖下降的食物，同时需要适当运动，要控制每天的总热量。在热量固定的前提下，一些高热量的东西尽量少吃或者不吃，每天养成定时吃饭的习惯。