神阙穴的位置神阙穴的位置也就是在肚脐，处于肚脐中央。神阙穴如何取穴神阙穴取穴技巧是在肚脐正中取穴即可。神阙穴的功效神阙穴有很强的补益气血的功能，可以用于急症，脱症，还可以治疗很多肠腹疾病，如腹痛，肠鸣，泄泻，腹中胀满，以及溃疡性结肠炎导致的长久的便脓血等。神阙穴最适合的理疗方法神阙穴可以艾灸，有艾炷灸，隔盐灸，隔姜灸，温针灸，也可以用贴敷的方法，通常情况下，神阙穴是不针而可灸的，如果消毒很完全，也可以用脐针的方法，一般用半寸的针，扎在脐腹的壁上。神阙穴可以用艾灸的方式。点燃艾条后在神阙穴附近进行回旋灸或者温和灸，艾条距离皮肤距离大概5到10公分，时间以5到10分钟为宜，灸到局部皮肤发红，热力渗透为度。也可以使用隔姜灸，切一片两到三毫米后的生姜片，用针在生姜上穿一些孔，然后将生姜片放在脐窝上，再把制作好的艾绒放到姜片上，点燃艾绒进行艾灸。隔盐灸，就是将常用的食盐，填满脐窝，再将艾柱放在脐窝上，点燃艾柱后进行施灸。神阙穴理疗的频率及最佳时间如果使用的是艾条，建议每天灸10到15分钟，一到两天一次，也可以根据病人虚寒症的程度设定频次。如果用隔姜灸或隔盐灸，通常只适用于虚寒症，如果是脱症，则可用艾灸作为救急。神阙穴的禁忌在没有进行严格消毒的情况下，神阙穴是禁止针灸的，如果消毒严格，则可以用脐针的方法进行治疗。另外，禁止孕妇和新生儿，在神阙穴进行针或灸。

内关穴位置它在我们的前臂部，在我们的掌侧面，它在我们的腕横纹上两寸。内关穴如何取穴腕横纹和肘横纹，两个纹之间，是十二寸，我们把它分成一半，是六寸，再分成三份，在两个肌腱之间，这个位置就是我们的内关穴。内关穴的功效内关穴可以有宽胸理气，可以止痛，可以调神，可以用于很多的心脏病的治疗，也可以治疗胃疼，胃胀，消化不良，可以用于治疗癫狂，用于治疗抑郁，用于局部病症的治疗，比如说像中风，可以对于失眠，有很好的治疗的功效。内关穴最适合的理疗方法通常来说，我们会采用毫针刺法，在局部消毒之后，我们采用针刺在这个位置进针，大概是0.5-0.8寸的左右，产生局部的酸胀感，甚至感觉会沿着正中一直传到中指，也可以采用的是艾灸的方法，采用回旋灸，用艾条灸点燃之后，在距内关穴大概5-10公分的位置上，把艾条进行温和灸，也可以进行回旋灸，也可以采用按摩的方法，采用拇指的按法，去按压内关穴，一直到局部产生胀感之后，轻轻的把它松开，然后再按下去再松开，可以采用揉法，也就是用拇指，或者是中指的螺纹面，在内关穴位置进行环转的运动。内关穴理疗的频率及最佳时间看疾病的病情程度，以及是否有规律，比如说有些规律性发作的疾病的，我们一般来说提前3-5天进行干预，进行针刺或者是进行按摩，如果病情重的话，比如说像胃疼的比较重的话，我们可能会一天针灸两次，当然是配合其它的腧穴一起来使用，如果是症状减轻了，一般来说一周针刺1-2次均可。内关穴的禁忌首先来说针刺的时候，不宜过深，不宜采用过强的针刺手段，禁止做化脓灸，因为这个位置，它靠近肌腱。

对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。

肚脐从本质上来讲是脐带脱落之后的疤痕，但肚脐在医学上被称为神阙穴，按摩肚脐眼对人体的脾、肝、肾、肺、心等器官都是有好处的，肚脐医学上是神阙穴，人体的穴位有很多，而肚脐眼是唯一一个肉眼可见的穴位，因此也对我们的身体健康起着至关重要的作用。

为了有效达到养生保健效果，不少人都会选择按摩穴位的方式，不过在按摩时，每一个不同的穴位都有着一定的区别，如果想要按摩商阳穴，首先就应该沿着肌肉按摩，另外也应该用中指去按摩，把按摩的时间控制在2分钟到5分钟之内，除此之外也需要了解一些禁忌事项。

当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。

曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。

肩髃穴可以缓解肩关节疼痛、肩周炎和荨麻疹等功效。一、按摩可以用揉法或者点法，按压肩髃穴局部，同时轻轻按揉或者剥离，这样可以明显缓解肩关节前缘局部的疼痛，或者功能受限。二、对于寒湿比如受风受寒以后引起局部的疼痛伴有屈伸不利，可以用艾灸和拔罐的方法。艾灸可以用艾柱或艾条，放在肩髃穴局部，或者用艾柱的时候用手指拿着艾柱离肩髃穴有两寸左右的距离，轻微进行旋转，每天灸20到30分钟左右，对于寒湿型的肩关节疼痛和肩周炎有非常良好的效果。三、如果是荨麻疹，受风以后局部瘙痒，可以在肩髃局部刺络放血，可以起到清热利湿的效果，用来缓解荨麻疹，效果良好。

可以用拇指指腹轻轻点压按揉，还可以用点刺法在太阳穴点刺放血，注意不要用指尖，针刺的不要过深。太阳穴在头面的颞侧，把目外眦以及眉梢作一个连线，连线中点往后一横指的距离就是太阳穴。用拇指轻轻点压按揉，可以顺时针36下，逆时针36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起来会很疼，还可以用三个手指，轻轻在太阳穴做按揉。其次，可以采用点刺法在太阳穴点刺放血。因为太阳穴皮肤非常浅薄，周围的血管很丰富，容易出血。所以不要针刺的过深，一般控制在零点二到零点三寸左右，轻轻地进行点刺。采血针轻轻点刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，释放局部瘀热，改善眼周局部血液循环，可以很好地治疗头痛以及眼周的疾病。

照海穴在足内踝的下方与足底之间的凹陷中。照海穴有调理生殖、肾脏和泌尿系统的作用，可以治疗发声系统的一系列疾病，还可以缓解足底局部疼痛。照海穴是足少阴肾经上的穴位，有调理生殖、肾脏和泌尿系统的作用。包括男子阳痿早泄，女子月经失调、不孕不育，以及老年人和小孩夜间遗尿，都可以选取照海穴调理。照海穴属于八脉交会穴，可以治疗发声系统的一系列疾病，比如突然说不出话；还可以治疗声音嘶哑，以及脑中风、偏瘫后遗症引起的一系列失语症状。照海穴离足底位置较近，如果有足底或足跟疼痛，也可以选取照海穴，可以解除局部的疼痛。