青年和少年其实是两个年龄段，一般青年就是算成人阶段了，少年其实原则上讲，还是应该归于儿科。总体上来说，青少年一般是指十八岁以下的青年群体，青少年的心跳，其实已经接近正常人心跳的频率。一般来说，12岁左右的孩子，他的正常心跳就已经可以达到60-100次/分钟，如果孩子本身对于心跳没有什么不舒服的感觉，心跳即使是快了一点，100次/分钟左右，也没有太大关系，所以就多观察。如果孩子安静的时候心跳总是超过100次/分钟，而且还伴有心慌、胸闷、睡不好觉等等这些不舒服的症状，就应该去医院里做一些相应的检查，看看孩子心跳快是什么原因。青少年正常心率和成人正常心率大致一样，正常人心率是60-100次/分钟之间。但是某些特殊的情况下还有所不同，比如专业运动员或者体育爱好者，心率就可以低一些，比如在50-60次/分钟左右，都是可以的。如果这些人没有明显的临床症状，也不合并其他基础的疾病或心脏病，都算正常的心跳，也不需要给与特殊的处理。如果患者的心跳经常在100次/分钟以上，可能就要到医院做相应的检查，判定一下是不是有心律失常的存在。

心跳慢的患者需要根据具体心跳次数以及是否出现合并症状来判断究竟是否需要治疗。如果患者的心跳次数控制在50到60之间，虽然对比正常心跳次数比较缓慢，但是因为患者无特殊症状，只要留心观察即可。但如果患者的心跳次数平均控制在每分钟50次左右，并且出现明显的头晕昏厥、胸闷的症状，建议及时通过心电图检测，同时口服心宝丸来提升心率。需要注意的是，如果患者心率在每分钟30次左右，需要引起高度重视。必须及时就诊，通过心脏起搏器进行治疗，否则患者很容易出现心跳过慢、乏力等症状。

由于心率失常发生的各种类型不一样，给病人造成的危害也不一样。一般根据心律失常发生的严重程度，比如有些轻微的心律失常，一过性的心律失常，可以医生不必干预，病人可自行调整生活状态，改善睡眠，调整情绪等等，这些心律失常就会自动消失，这是比较轻的。另外比如各种早搏，如果发生频率不是很高，也不一定需要医生进行药物干预。而有些心律失常给病人造成的危害比较重，比如房颤，如果没有得到规范化的治疗，会产生一系列的并发症，比较严重的并发症是心房颤动，这种改变会造成病人脑卒中，这对病人生命以及生活质量有着巨大影响。

心律失常从预防角度来讲，调整生活状态，避免不良的生活习惯，最重要的是不要吸烟和饮酒。同时自身要注意与健康有关的因素，比如患者自己要注意是否有家族史或遗传性疾病的病史。已经有吸烟的人群和经常饮酒的人群，要戒烟戒酒。还要保持一个良好的工作、生活、饮食习惯，这种健康的饮食习惯和良好的生活态度，对于预防心律失常的发生起着重要的作用。

心律失常患者一定要保证充足的睡眠，尽量避免饮用浓茶或饮酒、咖啡等等，可能会诱发心律失常的食物。已诊断为心律失常的患者护理分为三方面：一、服用抗心律失常的药物，需定期到医院进行复诊，在医生的指导下调整药物的剂量，不要擅自停药。二、许多心律失常的患者可能合并器质性心脏病，要定期的到医院进行相关的检查，包括动态心电图、超声心动图，了解存在的危险因素，并进行相关的干预。三、患者要保持乐观的情绪，避免焦虑抑郁方面的情绪出现。如果有焦虑或合并焦虑或者抑郁，应及时到医院就诊，进行相应的评估。如有必要，可进行缓解压力方面的指导，或相关的药物治疗。