预防血管硬化的手段主要是生活方式的改善。随年龄增大，血管的弹性会降低，从而会出现血管硬化的情况；且通常会伴有高血压、糖尿病等。对于有高血压、糖尿病的患者，需要选择合适的药物进行治疗，控制原发病，稳定血压情况及血糖情况。同时改善生活方式，饮食中低盐低脂，合理饮食，保持饮食均衡，避免过多的摄入油腻及辛辣的食物，可适当增加新鲜蔬菜瓜果的摄入。同时戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜及劳累等。若患者已经有血管硬化的迹象，则可在医生指导下适当使用药物进行预防。

脑血管硬化患者除了药物以外，饮食结构也非常关键，不建议吃太多红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉，尤其是动物内脏、动物脂肪，不建议脑动脉硬化患者食用的，患者不能抽烟、不能喝酒，以及不能够喝过度的浓茶，少量喝咖啡是可以，但不要影响患者的自身的睡眠。建议要低盐、低脂饮食。低盐指的是每天每个人的氯化钠摄入量不能大于6克，低值指的是患者每天每个人油脂数量不能大于25克，可以适当的食用像300~400克的新鲜的绿色的蔬菜和水果，每天适当的服用一些菌类，这都是可以适当的喝牛奶、燕麦以及每天50克的白肉，比如虾肉、鱼肉、鸡肉都是可以的。脑血管硬化是神经科常见的疾病，是全身动脉粥样硬化的一部分表现，随着年龄增加，血管自然就会硬化，但是如果有基础疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症时，这些硬化程度会明显加重，严重时会出现闭塞，狭窄的现象，患者可能会出现头痛、头晕、严重时有偏瘫、失语、偏身感觉障碍、吞咽困难，饮水呛咳、构音障碍、视物成双，甚至出现意识障碍等等，这都是动脉硬化的严重表现。患者除了饮食以外，其它的生活方式也尤为重要，患者要适当的参加体育锻炼，每天一小时的有氧运动，要保持乐观，保证睡眠。如果有基础疾病，需要积极的控制基础疾病、规律的用药，已经出现脑血管问题时，可以服用一些阿司匹林、氯吡、格雷等抗血小板聚集药物，根据患者具体情况，定时到医生那里进行相关体检，根据体检结果调整治疗方案。

脑血管硬化要低盐、低脂的饮食，吃新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，白肉，牛奶，燕麦，菌类。1、要低盐、低脂的饮食，低盐指的是每天氯化钠摄入量不能大于6克。氯化钠摄入量除了食盐外，包括蚝油、酱油以及生抽、老抽、腌熏制品包含。低脂是每天每个人油脂摄入量不能大于25克，可以吃新鲜的蔬菜和水果，每天每个人使用300到400克的不同种类水果和蔬菜。2、不能喝浓茶，可以少量的喝咖啡。3、不能吃动物的内脏、动物的油脂。可以每天食用一个煮鸡蛋，鸡蛋里面的胆固醇是一些不饱和脂肪酸，卵磷脂，对于脑血管的保护有好处。4、可以食用50克的白肉，包括肌肉、鱼肉、虾肉等，可以食用牛奶、可以食用燕麦，食用适当的菌类，对于脑血管硬化有好处。脑血管硬化是神经科常见的疾病，是全身动脉粥样硬化的脑血管表现。脑血管硬化时会由于脑血管舒缩功能障碍出现脑部缺血的表现，轻者会出现头痛、头晕，严重时由于硬化出现血管狭窄，会表现出缺血性脑血管疾病的表现，比如偏瘫、失语、偏身感觉障碍，甚至出现饮水、呛咳、吞咽困难、构音障碍、视物成双，甚至意识障碍。患者除了饮食以外，要改善其它的不良生活方式，规律的用药，定期复查。

脑血管硬化患病后，最好采取地中海方式进食，可多吃水果、蔬菜以及粗粮，适当进食低脂肪，少吃红肉以及蔬菜水果。一、脑血管硬化患者，饮食上推荐地中海饮食。地中海饮食也是脑血管病患者最适合的饮食。首先患者多吃足量水果和蔬菜，食用五谷杂粮，尽量少吃精细主食，多吃粗粮；二、适量吃坚果，如核桃、坚果；多吃海鲜类食品，富含脂肪鱼类，如凤尾鱼、沙丁鱼。做菜油，尽量以橄榄油作为做菜油来源；三、尽量食用低脂奶制品，可食用鸡蛋、禽类肉，尽量少吃红肉，如牛、羊肉、猪肉。减少糖摄入量，患者可少量用酒，推荐红酒。水果和蔬菜含有丰富维生素C和维生素E，红酒和橄榄油富含多酚抗氧化应激作用、动脉状硬化都是有很好保护作用。橄榄油主要含不饱和脂肪酸，可降低低密度、脂蛋白以及胆固醇，改善不饱和脂肪酸，帮助稳定心率，改善血管功能，辅助降低血压功，饮食含有丰富单不饱和多不饱和脂肪酸，可有效帮助降低心脑血管病风险。

脑血管破裂它最主要引起的一个临床症状就是脑出血，脑出血可以遗留肢体的瘫痪，偏瘫，可以遗留语言功能障碍，出现失语、构音障碍，另外可以能遗留癫痫，可能会诱发脑积水。脑出血它引起的瘫痪、偏瘫能否治好，关键在于出血的部位和病变的范围。如果是大脑半球的一些关键部位得出血，比如说丘脑，比如说基底节，因为这些部位运动神经传导纤维是比较集中的部位，患者很容易累积范围比较广的运动传导纤维，所以患者都会出现一些比较严重的偏瘫，甚至是一侧肢体的全瘫。如果是大量的脑出血病人，也会出现一些严重的瘫痪。另外脑出血严重的时候，如果出现了脑水肿，病人可能会出现一些继发的意识障碍，比如说出现嗜睡、昏睡，昏迷情况严重的时候可能会危及生命。另外脑干部位的病变即使出血量不大，可能也会出现比较严重的瘫痪。脑干位置跟我们的生命中枢有密切的关系，累积这些部位严重可能会威胁到生命。所以对于这种患者在病情稳定之后，根据患者的具体的情况，还是推荐尽早的开始一些康复治疗。这些康复治疗可以使瘫痪得到比较好的改善，但是对于重症的患者都会遗留一些后遗症，不能完全治好。对于轻症的患者，比如说脑出血在大脑伴有一些少量的出血或者是脑液的出血，没有累积到功能区，或者只是部分累积到功能区，对于这些患者在病情稳定之后，早期的进行积极的康复治疗。很多患者的临床症状可以得到有效的改善，有的病人甚至可以完全恢复，不遗留后遗症。