肚子肚脐周围痛的原因有：第一，饮食原因；第二，消化不良；第三，肠梗阻；第四，胃部疾病；第五，其他的疾病，如蛔虫或者是慢性的结肠炎、炎症性肠病或者慢性阑尾炎、功能性疾病，比如肠易激综合征。肚脐周围肚子疼，饮食方面要注意。一、饮食要定时定量，每日三餐应该是定时的，间隔时间要合理。急性胃痛病人尽量少吃多餐，少吃或者不吃零食，减少肠胃负担。二、改善不良的饮食习惯。三、保持心情舒畅。

最常见有以下几个原因：第一、饮食结构不太合理，出现的大量的摄入产气的食物。第二、胃肠道的动力比以前增快了，所以就出现了比较尴尬的咕噜咕噜叫还排气放屁。饮食结构不太合理，最常见的就是说吃上了太多的容易产气的食物，有哪些食物是容易产气的，日常生活当中包括豆制品、奶制品、薯类、包菜。还可能有一部分人对牛奶不耐受，豆制品比如豆浆、豆腐脑、豆腐皮，其实都是日常生活当中百姓特别喜欢吃的食物，确确实实好多人吃了之后，肠道的分解功能稍稍弱一点，所以吃了豆制品之后，就特别容易排气。薯类，比如说红薯、白薯等等，好多人都有经验，今天吃了红薯，第二天可能就不停的排气放屁，特别尴尬，最主要的还是肠道的所谓的功能弱，然后薯类也容易产生甲烷，就会出现一个长久的咕噜咕噜叫，排气、放屁。还有一些食物，包括选新的包菜、牛奶吃了之后也容易让人咕噜咕噜叫还排气、放屁。肠道的功能过于亢进的一个情况，比如说甲状腺功能亢进，引起了全消化道，包括胃肠道蠕动增加，也会出现肚子咕噜咕噜叫，排气、放屁会让人觉得特别的尴尬。如果出现了这个情况之后，第一时间就得调整一下自己的饮食结构，减少豆制品、奶制品、薯类，有一部分同志可能还包括包菜和牛奶这些情况少吃一点。如果调整了饮食结构之后，还有这些情况，建议您去消化科看一看，是否需要做一个腹部的超声，做一个结肠镜，看看有没有器质性的病变，查甲状腺的相关指标，看看有没有甲状腺功能亢进的情况。

因为人体的大便是食物消化，然后在小肠里面和液体的混合，在大肠里面进行干燥、排便的过程。如果人体每天摄入的量不够，比如少于1000ml或者少于2000ml，这种情况之下，这帮人群就特别容易形成大便干燥，甚至是便秘的情况。所以在这个情况之下，如果是在水摄入少的情况之下，多喝一点水，这个时候可以改善大便的形状和性质，会改善便秘的症状。但是如果是在人体摄入的水量已经足够多的情况之下，比如正常的身高、体重，每天饮水都达到3000ml及以上，这个时候再去喝水来改善所谓排便的症状，我觉得可能就没有太多的效果。所以是在一个正常的饮食、膳食和饮水的习惯之下新发的便秘症状，建议您还得去看看内科医生或者是肛肠科医生，看一看便秘到底是什么原因。

消化不良是可以喝酸奶的。酸奶很健康，钙的含量也非常丰富，酸奶中的乳酸能够有效地提高钙、磷在人体内的利用率，所以酸奶中的钙的物质很容易被人体吸收。同时酸奶中还具有人体所需要的多种维生素，如维生素b2、维生素b6，还有维生素b12，营养非常丰富，酸奶对消化很有帮助。如果消化不良，吃了食物之后可以喝适量的酸奶，从而对消化会有一定的帮助的。但是酸酸奶对消化不良有帮助，但是也不要每天只喝酸奶，这样也是不对的。每天只喝酸奶，会对人体造成很大的危害的。

出现上腹胀，消化不良症状的话，如果是短期内出现这种情况，可能与饮食不当或者是受凉等因素有关，注意饮食清淡，适当服用胃动力药物，比如说多潘立酮等等应该会缓解。如果长期反复发作上腹胀现象，那需要做相关检查了，比如说胃镜或者上消化道造影以及幽门螺杆菌检查等等，尤其对于中老年患者，需要排除相关疾病。根据检查结果可以针对性的治疗。比如说，根治幽门螺杆菌，抑制胃酸，增加胃动力，保护胃黏膜等等。如果是功能性胃肠病，可以使用调节胃肠功能药物以及益生菌类，胃肠动力药物等等应该有效。同时，注意调整好心态都有帮助。另外，中医中药包括针灸疗法，对于功能性肠胃病也有不错的疗效。