根据2018年中国高血压防治指南的规定，65岁以下的成人，血压的正常值和高血压的诊断标准都是一样的。正常高值血压是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血压的收缩压要大于等于140mmHg，舒张压要大于等于90mmHg。正常24小时动态血压波动，遵从两峰一谷的勺形波动曲线规律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45岁属于65岁以下的人群，按照我们国家的指南，他血压的正常值要遵从正常值范围。正常的血压对于我们维持生活和工作都是非常重要的，所以正常的成人要保持血压在完全正常的范围。如果超过了正常的高值，或者是低于正常的低限制，都要给与重视。如果伴有临床症状，要及时到医院去进行检查，诊断和治疗。

高血压的人群是可以吃姜的。姜是日常比较常见的食物，可以用来调味，多和葱、蒜等一同食用，生姜含有丰富的维生素和微量元素，性质较为温热，可以驱寒解表，增强体质，生姜还是一种中药，具有温里的功效。姜在食用后一般可以促进血液的循环，可能会产生降低血压的作用，高血压的患者一般是可以食用的，多数情况下不会导致疾病的加重。因此，对于高血压的人群来说，姜是可以食用的，而且还会有助于控制高血压。平时在炒菜时可以放一些，还可以用生姜煮水来泡脚，还会起到一定的降低血压的作用。

血压高献血并不能降低血压。献血后循环系统血容量降低，会使得血压得到短暂的降低，但通过饮食和自身身体的调节，血容量很快恢复正常，血压又会像以前一样高。对于高血压患者来说，献血是有一定要求的。当高血压比较严重，经常波动时是不建议献血的，因为有可能会发生一系列的并发症，献血有可能会引起动脉痉挛，一过性的缺血等，会对身体造成损害。血压高的患者并不能通过献血降低血压，应当选择合适的药物，遵从医嘱，加强体育锻炼，才能有效的控制血压。

高血压是人类最常见的一种心血管疾病，它可以导致严重的冠心病、肾脏功能不全，致残致死率非常高。对于高血压可以积极的预防和控制，积极开展各项检查预防高血压，评估风险规范治疗是必须的。高血压的检查5项是常规的血液生化的检查，可以了解肝肾功能，电解质离子，还有心电图的检查，可以评估心脏的功能，还有心脏X线的检查，心脏超声的检查，这些都是可以评估靶器官的损害情况。另外眼底的检查也可以作为高血压的眼底动脉评估，评估其他器官水平。还包括新5项的检查，这新5项的检查包括血浆肾素、血浆血管紧张素，还有血浆醛固酮以及血浆皮质醇和血浆促肾上腺皮质激素这5项。新旧5项对高血压整个病因筛查，还有高血压危险因素的确定和高血压的整个心脑肾情况损伤，就能够得到一个比较全面的评估。对于高血压患者，不光要评估血压水平，提到的这些危险因素和心脑肾的损伤情况，也是医生在诊疗过程中非常必须要获取的信息。只有这样正常评估了，才可以制定合适的治疗方案，能够评估发生心血管疾病的风险，能够更好的对高血压患者进行治疗和改善长期的预后。

高血压症状往往没有唯一性或者特定性，早期高血压可能会有血压升高，同时会伴有耳鸣、头晕、头胀、头疼或者是颈部发硬，亦或者是病人会发现自己近期情绪比较容易焦躁、脾气变坏或者是夜间睡眠变差、多梦。如果病人在早期没有很好注意到自己血压升高，很可能会忽略掉这些症状，那么慢慢后期他即使血压有升高也没有非常明显症状。在临床上也经常有血压在180mmHg以上，但是并没有非常明显症状患者，这是非常危险的。所以高血压往往是不以症状为主，应该以病人具体血压值为主。血压升高一定是根据具体血压界限值来进行治疗，因此病人即使他没有症状但是血压高也是需要治疗。