洗完澡起小疙瘩、痒，这种最常见的就是荨麻疹。荨麻疹往往是由于冷热变化的时候就会出现，比如洗完澡身上没有擦干，当热水不再浇在身上的时候，身上血管就会收缩，这时候就会刺激组胺物质释放，表现为起小疙瘩。当去抓挠的时候，有时候疙瘩会变大，表现瘙痒剧烈，特点是越抓越痒。所以，这种情况，建议如果家里备有抗组胺药，赶快吃上一片，尽量不要去搔抓，赶快穿好衣服，躺在被窝里头睡一觉。如果瘙痒剧烈很难控制，比如家里有冷藏室的一些矿泉水或者饮料，这时候拿凉的东西隔着衣服敷一敷，也能起到很好的止痒效果，不建议拿冰块、冷冻室里的东西直接敷，这时候过度的刺激会加重荨麻疹的发生。有的人洗完澡以后身上起小疙瘩，往往就是鸡皮疙瘩，因为热水过后以后可能会凉，会促进毛发竖起来，表现为毛囊口的紧缩，表现为小的鸡皮疙瘩，也会稍微有点痒，这种情况不用管，赶快穿好衣服躺下睡一会，或者让自己安静下来，也会觉得慢慢不痒了。还有就是洗完澡以后，有的人皮肤会表现痒，最常见的就是过度清洁，比如在洗澡的时候，反复的搓皮肤，把皮肤表面很有益的皮脂膜搓掉，皮肤就暴露在外面，皮肤变得很娇嫩，也会起一些小疙瘩，会表现为瘙痒。所以，洗澡可以适度的清洁，不要过度的洗，比如搓澡巾，比如毛巾过度在皮肤用力的搓，这种都不是非常好的习惯。当洗完澡以后，建议可以用一些浴后乳或者橄榄油，吃的橄榄油，手润泽了以后，在皮肤上轻轻拍一拍，按摩一下就足够了，对于干燥的皮肤有很好的润泽作用。

身上没有疙瘩但是很痒，可以服用抗组胺药，经常用的有盐酸西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀、盐酸非索非那定，都有很好的止痒作用。身上没有疙瘩但是痒的原因第一个因素可能是荨麻疹，搔抓了以后可能会起疙瘩。第二是某些药物引起，比如低分子右旋糖苷，有的患者注射之后1个月以后才会出现身上的奇痒无比。局部的痒，建议可以冰箱的冰袋或者矿泉水，局部痒的地方用冰来冰敷一会，冰敷了以后拿掉它，能够很好止痒。对于身上没有疙瘩很痒，还要警惕肿瘤，也会引起皮肤瘙痒。

荨麻疹俗称风疹块，或者风团，它的注意事项就是从这个病的原因说起，荨麻疹是由过敏导致的，过敏因素非常多，而且每个人过敏东西不太一样，在平时自己要尽量总结，过敏因人而异，自己要总结，对你要起反应的东西就是你要注意的。荨麻疹的过敏的东西，最常见食物、环境这比较常见的两大类，就能自己注意的，也有很多其他的因素，比方说慢性感染，有一些慢性咽炎、鼻窦炎，或者是胃溃疡或者妇科炎症等等，这种感染也会引起发荨麻疹，有些慢性荨麻疹常常是由这些引起。另外因为什么问题吃过药物过敏也会发生，还有一些是物理因素，机械刺激如阳光，阳光也会引发荨麻疹，有些人寒冷或者是挤压压迫，这些都会导致，所以在生活中就自己要尽量总结，什么情况下就特别爱发生荨麻疹，本来都很少了，或者没发作了，突然一下发展很多，而且这种情况发生反复几次之后，都跟特定的因素有关，说明这个东西对你要过敏的，那就是在生活中要注意的。下面说的这些是常见的过敏东西，但不是每个人都一定会发生，不是每个人都一定对它过敏，常见的说饮食里面一般是异体高蛋白的东西，如鱼、虾、海鲜、蟹、卤菜、凉菜、还有蝉蛹，这一类物质。另外就是辛辣的烟酒、火锅、烧烤、油炸食品比较常见一些，环境一般是刚装修的环境、花粉、灰尘、动物、皮毛等等，这比较常见，那么如果找不到之前，先把常见的东西，注意避开一下。

荨麻疹是一个很严重的皮肤病，在皮肤科的急症之中，荨麻疹是其中之一。荨麻疹为什么会严重，首先就是荨麻疹有可能发生严重的情况。比如喉头水肿，严重的荨麻疹会出现咽喉部渗出，大量渗出后局部肿胀，咽喉部是一个很狭窄的地方，在局部发生水肿之后，最可怕的就是发生窒息。所以荨麻疹在喉头水肿这方面，需要积极去提前预防，避免发生喉头水肿，危及生命。另外还有一种情况就是荨麻疹有可能发生过敏性休克。患者会出现心慌，严重的胸闷、憋气，逐渐的就会血压下降，面色苍白，更严重就产生了休克。如果过敏性休克得不到及时的救治，也是有生命危险的。另外还有一些人群发生荨麻疹有危险，比如孕妇，孕妇尤其在早期，如果发生严重的荨麻疹，得不到及时的治疗，有可能导致流产。所以荨麻疹不只是在皮肤上发生简单的风团，然后感觉瘙痒不适，感觉烦躁，不是这么简单。实际上荨麻疹在皮肤科来说，这个病比较急，比较重，是一个比较严重的皮肤病。

荨麻疹在饮食上面需要注意饮食清淡些,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如绿叶的蔬菜，如白菜、菠菜、卷心菜等，也可以白萝卜、胡萝卜、西红柿。荨麻疹是一种过敏性的疾病，尽量少进食异种蛋白，以免引起过敏反应，还可以多吃富含维生素c的食物和蔬菜水果，如苹果、橘子、香蕉等。尽量不要吃有过敏作用的蔬菜，如灰灰菜、油菜、芥菜等，尤其出现日光性皮炎的患者。荨麻疹患者胃肠道也可能出现水肿，所以不能吃生冷硬的食物，以免刺激胃肠道，引起腹痛腹泻不适，尽量吃温热较易消化的食物，比如稀饭、面条之类的食物。尽量不吃海鲜类食物，如鱼、虾、螃蟹等，食物容易引起过敏，也不吃菠萝，香菇，芒果等食物和蔬菜。最好可以到医院查一下食物过敏原，过敏的食物尽量不吃。平常日常生活中可以记食物日记，加重疾病的食物不吃。