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月子产妇能吃冰糖吗

发布时间:2020-02-1359999次收听

语音内容:

月子期间产妇是可以适当食用冰糖的,用冰糖做糖水可以补中益气,提高味觉,然后还可以补充身体的糖分和能量。但是要注意,如果有血糖异常的产妇就要尽量避免使用冰糖。坐月子期间在饮食上要注意要多吃营养丰富高蛋白的食物。如鱼类,肉类,蛋类,奶制品及豆制品。要多吃新鲜的蔬菜水果,预防便秘的发生。要多进汤水,多喝温水,有利于乳汁的分泌。
不要着凉,不要过度劳累,产妇的穿着要与屋内的温度相适应。可以穿着长衣长裤,室内温度维持在24度左右比较好,避免着凉感冒或者是关节受到风寒湿的入侵。要适度的活动与休息,不要绝对卧床,这样有利于恶露的排出,也有利于产后身体的恢复以及身材的恢复。不要长时间的站立或者是坐姿,否则容易导致腰背酸痛以及膝,踝关节的疼痛。要注意清洁卫生,每天晚上用清水洗外阴,避免逆行感染。

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