皮肤过敏瘙痒可以补充维生素及各种微量元素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素D、锌、锰、铜等，富含维生素A的食物有胡萝卜、西红柿等；富含维生素C的食物有橙子、橘子、番茄、柠檬等；富含维生素E的食物有花生油、芝麻油、新鲜的绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物有蘑菇、动物内脏等，也可口服多维元素片或各种维生素片。锌具有调节免疫的功能，锰具有强大的抗过敏作用，而铜能够抗炎，因此可适当补充这些微量元素，如瘦肉、猪肝、粗粮、坚果等。平时的饮食要均衡，不要偏食挑食。多喝水，补充水分，保持充足的睡眠时间。

皮肤过敏首先明确过敏原，去除诱因，常用抗组胺药或者激素来止痒。皮肤过敏百分之九十的人会有痒感，而且有些痒感还非常明显，但是也不是所有人，有一部分人过敏也不怎么痒，这个跟过敏的程度，还有个人痒感的预知有关系。出现了痒感之后怎么止痒，首先要如果有明确的过敏的因素，尤其像那种接触过敏的，比如对什么膏药、化妆品过敏的相对比较明确的，当要是能够明确的前提下，就要把过敏的源头去除，否则肯定是效果就不太好，甚至还越来越重。其次就是止痒的处理，痒的时候现在有就抗过敏的药，常用的叫抗组胺药，就有止痒的作用，第1代比较常见的第一代的抗过敏药，有氯苯那敏就是扑尔敏，另外还有一些比如说苯海拉明、赛庚啶这些都可以，这些药镇静作用比较强，当然有止痒作用，镇静作用也相对比较强，吃了之后有很多人就打瞌睡，另外口干。也有第2代的抗组胺药，如氯雷他定、地氯雷他定、左西替利嗪、依匹斯汀、依巴斯汀等这也比较多，这些药的副作用会轻一些，一般不容易口干、嗜睡，没有这些反应，可以考虑用这些。第三还有激素，如泼尼松、地塞米松这些治疗效果会更快，用在过敏的时候根据情况选择使用，也能够快速的止痒。

皮肤过敏原因实际上非常多，有内在因素，也有外在因素，那么外在因素常见的就是我们说的比如紫外线、日光、还有花粉，另外有灰尘，包括尘螨，就是一些寄生虫、昆虫、蟑螂这些东西，还有包括一些什么人造纤维，就不是纯棉的衣物是人造纤维的，也可能会有引起过敏的可能，包括另外一些香精、防腐剂或者肥皂或者消毒液、洗手液，这些都可以引起过敏的，是外在的，是比较常见的。还有一个大类就是食物，引起皮肤过敏的，常见里面就包括什么鱼虾、海鲜这种东西。另外也有内在的因素，有什么精神压力大、焦虑、紧张、过度劳累、内分泌失调、消化道功能障碍等等，这些也会引起过敏。那么这个过敏怎么做检查，有几种方式：一个就是我们抽血做IG抗体和某些过敏物质的检查，这种抽血检查它的准确性和特异性也并不是太高，目前一般常规做的大概是在20种左右，那就是最常见的20种，有些可以做到40种，相对比较少，一般临床做的是20种比较多见，但20种也包括不完所有过敏的东西，它只能查最常见的20种，这是一个抽血做检查。另外一个就是斑贴实验，看什么东西对过对你过敏，就贴一个像胶布那种，胶布里面大概有20个小盒子、小片，里面就包括过敏的物质，这种一般可以查20至40种。这些一般是针对接触过敏的，但是对食物这些它就没什么可以做的，这叫斑贴。另外一个叫点刺实验，点刺实验就像类似于像笔尖这种针在皮肤里面扎，扎了之后，把过敏物质种在皮下，然后根据反应程度来判断，这个一个是比较痛，第二个可能诱发急性的过敏反应。另外一个叫皮内实验。像打了个皮试，做了一个皮试一样，用那个针把过敏的物质种在皮下种一个皮丘，也是看哪一个皮丘反应明显，就是代表皮丘代表的物质引起过敏，这个也是比较有疼痛感。第二个也可能会诱发急性的过敏反应。但无论是这4种的哪一种，它也都不能把所有的过敏物质都查完，它也最多就查个20至40种，所以这个过敏原检查可以做，但是那个结果只能作为参考，因为它概括不完所有要过敏的东西，只能说把大多数要过敏的东西用来做检查。

脸上皮肤过敏擦药有：不含激素的软膏、地奈德软膏或者尤由卓尔。过敏首先要尽量寻找或者排除什么引起过敏，否则治疗效果就不太好。因为治疗在不知情的情况下接触那些过敏的东西，效果肯定就不太好，其次也容易复发。一般是外在的因素，如日光、紫外线、动物、皮毛、花粉、灰尘、刚装修的场所，还有闷热潮湿的地方，以及某些食物这都可能，但是因为过敏因人而异，所以自己要总结。擦药，一般只是单纯的发红比较轻微，可以擦不含激素的软膏，如布特或者是氟芬那酸丁酯，或者是另外一个丁苯羟酸这都可以。稍微重一点的发红，感觉也明显，可以擦地奈德软膏或者尤由卓尔，两个软膏含一点激素，弱效激素，每天一次不超过两周也是安全的。很红，脸上烫、烧灼、紧绷、干燥非常明显，一般就不擦软膏了，因为这些即使抗过敏的软膏，用上去都有刺激，可以做冷敷，把蒸馏水放在4度冰箱保鲜室冰一阵之后再用干净的毛巾浸湿之后敷在面部，每天3次，每次15分钟左右，也能缓解面部的烧灼、紧绷，这主要是擦的东西。吃药就是抗过敏的口服药的。

药物过敏，通俗的讲就是外用或者是口服某些药物之后，患者对该类药物不耐受，从而出现过敏反应。这种情况，瘙痒也是一个最常见的症状。那么出现这种情况，应该怎么办。首先，要停掉该类药物，这是最关键的、根本的原则。其次，要注意避免辛辣刺激的饮食，也可以洗洗晒晒换换衣物，来排除一些有可能同时存在的对外界过敏的情况。另外，最常用的止痒的办法，如果是局部有红疙瘩，可以在局部外用一些止痒抗过敏的药物，比如常用的激素类药物，以及一些中药药膏等，疗效都不错的。也可以口服一些抗过敏的药物，比如常用的扑尔敏、氯雷他定等；当然药物过敏，由于药物排出来需要时间，所以说有时候可能会加重，如果是感觉到皮疹长的特别多，或者出现呼吸困难等症状的时候，需要及时就诊。