脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五部分。尾椎往往是有蜕变的，三到四级的尾椎骨组成尾椎，是人体脊柱的最低侧，也是我们平时坐座位和板凳接触的部位，所以此处的皮下的软组织、肌肉、筋膜、脂肪都比较薄，尤其是经常跟硬板凳摩擦，会产生无菌性的炎症，这是尾椎骨疼痛的最常见的原因，也就是尾椎骨的肌肉筋膜炎。其次，摔伤的时候非常容易伤到尾椎骨。外伤也是引起尾椎疼痛的重要原因。如果是疼痛的时间比较长，并伴有夜间的疼痛，要警惕有没有尾椎骨的肿瘤，因为底尾椎也是脊柱肿瘤多发区。

手抽筋大多是因为长时间进行大量的运动、身体缺钙、手局部血液循环不畅、情绪过于紧张、环境因素、过于劳累等导致的。出现手抽筋的症状要对症治疗，注意补钙，养成良好的生活习惯。1、合理补充钙剂，除了吃些钙片，还可以吃些含有钙元素多的食物，如牛奶，豆浆，动物肝脏，鱼肉等，各种新鲜的蔬菜，水果都要多吃，注意营养均衡。2、在平时要多注意休息，手部要注意保暖，尤其是寒冷的天气，避免受到刺激。3、日常养成良好的生活习惯，注意按时休息，不要过度劳累，可以适当的锻炼身体，不宜剧烈的运动，每晚可以用热水泡手，能促进血液循环。

老寒腿是最近几年新流行的词语，指的是体质过于寒凉，一到阴雨天就会小腿发凉，疼痛，严重者还会出现麻木感，起初可能很多人认为是穿的太少导致的。并不太了解老寒腿的初期症状，往往就找不到准确的病因，那么老寒腿的初期症状有：一、关节酸痛。关节酸痛，是老寒腿的初期症状，在初期，患者会在运动后发现刺激腿部关节会出现酸痛，肿胀感，包括踝关节和膝关节处，都有同时伴有发热寒凉的症状。二、痛痹。老寒腿初期遇到寒气，关节的疼痛感会变得非常强烈，保暖工作做好了，疼痛感就会逐渐减少，尤其危害关节局部常常会有冰凉感。三、热痹。老寒腿遇冷会疼，关节处回温后会有灼热疼痛感，不可触碰，触碰就痛，严重者关节不能活动，一旦全身会出现僵硬感。

关节疼痛的原因有很多，比较常见的原因是关节的骨性关节炎，长时间一个姿势、长时间过度行走负重以及受到外伤，都有可能会引起关节软骨的损害。同时关节滑液减少，在行走的时候软骨下骨相互摩擦，从而导致局部疼痛。不恰当的锻炼，由于患者年纪大、有骨质疏松了，还要做一些比如打太极、爬山等不正确的锻炼方法，也会造成关节的损伤。年轻人的损伤更常见于一些运动损伤，比如小孩、年轻人打球、跑步、外伤等造成的关节损伤。这些关节损伤最终表现出来的都是关节的炎症，导致关节疼痛。风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎都会导致关节的疼痛，主要就是由于这些疾病会产生炎症性致病因子以及免疫复合物沉积在关节之内，引起关节疼痛。膝关节疼痛最常见，由于长时间的劳损导致半月板、韧带损伤，导致膝关节疼痛，影响正常的生活及工作。需及时至医院就诊。

关节响声常见原因是膝关节的软骨退变、膝关节半月板损伤，导致关节部位的摩擦增大，关节内的韧带或半月板出现交锁而引起关节响。关节响常表现为关节部位的摩擦增大，关节内的韧带或半月板出现交锁，引起关节部位的响声。主要以屈伸关节为主，如膝关节、膝关节半月板损伤，会产生明显交锁症状。在膝关节屈曲或伸直的过程中出现弹响，也为交锁和解锁的症状。如膝关节的软骨退变，骨面与骨面的直接接触，会产生膝关节之间的骨摩擦音，主要以髌骨软化症或创伤性关节炎为主。在膝关节部位可以进行中药熏洗或者外敷活血化瘀，通络散结的膏药，也可以在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨、滑膜，能够缓解临床症状。如肩关节的一种响声，表现为肩关节的软骨退化，软骨磨损造成肩关节的两个骨面之间直接接触，引起肩关节的一种弹响。如肩锁关节的关节响，表现为肩锁关节的脱位或慢性损伤为主。如踝关节的关节响，表现为踝关节的软骨磨损，造成骨面直接接触，而发出在一种摩擦音响声。目前人工关节置换技术日趋成熟，当严重的关节退变影响正常生活后，行人工关节置换能够有效的改善生活质量。