大姨妈通常指的是月经，来月经的时候憋尿，现在膀胱好痛，可能是不良的生活习惯、憋尿时间长、盆腔炎、膀胱痉挛、尿路感染等因素导致的，需要根据实际情况进行针对性改善。1.不良的生活习惯：若在出现尿意时，患者经常避免排尿，则可能会导致膀胱胀痛，建议减少憋尿次数，有利于缓解此症状。2.憋尿时间长：若憋尿时间较长，可能会出现膀胱过度充盈、扩张，导致月经期间出现疼痛症状，患者需及时排尿，避免毒素滞留在体内。3.盆腔炎：若盆腔因细菌感染刺激盆腔部位，憋尿时可能会加重疼痛症状，可遵医嘱使用宫血宁胶囊、妇科千金片、宫炎平片等药物改善。4.膀胱痉挛：此症状可能是憋尿引起的膀胱痉挛，建议患者多休息，平时注意避免腹部锻炼，以免加重疼痛症状。5.尿路感染：若日常不注意外阴部的清洁可能导致尿路感染，引起上述症状，可遵医嘱使用头孢氨苄干混悬剂、硝呋太尔片、注射用头孢西丁钠等药物进行改善。若膀胱疼痛严重，建议患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。

盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，而如果是轻度的盆腔炎，也同样应该积极接受治疗，目前比较常见的治疗方法就是服用药物，可以选择桂枝茯苓胶囊，也可以选择宫血宁胶囊、宫炎康颗粒、妇科千金片，在服用时能够有效达到控制病情的效果，减少恶化的几率。

盆腔炎发作时，患者的腹部出现持续性的疼痛，需要及时的采取措施进行改善，对于疼痛比较轻微且属于首次发病者，可以服用抗生素类的药物消除炎症同时，采取局部热敷的方法促进局部血液循环、缓解疼痛。另外，也可以选择服用中药或是手术治疗消除局部局部组织粘连缓解疼痛。

经期因经血流出时宫颈口、阴道口处于开放状态，且由于经期抵抗力和免疫力低下的原因，会导致细菌、病菌更容易侵入，进而使炎症加重。另外，还有部分患者在经期不注意饮食，吃过辣、过凉的食物，或者是经期内有性行为，这都会使盆腔炎加重。

盆腔炎是女性的一种常见疾病，分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。急性盆腔炎常见于年轻女性，可表现为突发腹痛，甚至出现发热，查体时附件区的增厚、压痛。急性盆腔炎确诊后要及时治疗，给予充分的抗生素治疗，避免治疗不彻底演变为慢性盆腔炎。慢性盆腔炎治疗主要分为两个方面：在急性发作时一般给予抗生素治疗；慢性期则应用活血化瘀中药并结合抗生素同时治疗。盆腔炎患者除正规的医生治疗外，在饮食在生活上也要注意调理，患有盆腔炎女性一定要注意性生活的控制。

盆腔炎的主要预防措施在于避免高危性行为、注重性卫生。盆腔炎在女性当中发生的概率是很高的。盆腔炎的出现主要是由于阴道细菌逆行感染造成的。在一些特殊情况下可能会增加盆腔炎出现的概率：一、长期的阴道炎或者经久不治的阴道炎，这种情况下容易出现细菌的逆行感染，导致出现子宫内膜炎或者输卵管炎。二、一些特殊的病原体感染，比如衣原体、支原体的感染，比较容易出现逆行向上的感染。三、月经期或者有阴道不规则出血，这种情况下也会增加阴道细菌逆行感染的可能性。四、局部着凉时，会降低脏器的抵抗力，也会增加感染的可能性。五、一些医疗操作，比如人流、刮宫，或者在分娩以及一些其他的手术之后，出现感染的概率也会明显的增加。

盆腔炎的自我疗法包括：要养成良好的健康的生活习惯，比如说要增加营养、不挑食，千万不能熬夜，要远离烟酒和咖啡，要养成良好的性行为的习惯和经期卫生的好习惯。还要增加营养锻炼身体，注意劳逸结合，综合提高全身的抵抗力。大多数女性，因为工作压力的增高，精神焦虑，所以要放下包袱，劳逸结合，出去多旅游，多交朋友，转移自己的工作压力，学会享受生活，千万不要忽视精神压力给身体造成的危害。

女性患有盆腔炎，会影响到女性身体健康，对于盆腔炎治疗要有信心，劳逸结合，提高抵抗力；可以通过静脉注射、肌肉注射、口服药物或者是中药治疗；进行短波、超短波、离子透入、蜡疗等物理疗法；还可以手术治疗，但有一定的风险；注意个人卫生，避免感染。

盆腔炎的预防要注意以下几方面，一、注意经期卫生，另外在公众场所注意个人卫生。二、防止下生殖道感染，如阴道炎和宫颈炎应及时治疗。三、避免不洁的性生活。四、如果得了盆腔炎，应及时到医院进行诊治，防止它进一步蔓延、慢性化。

盆腔肿块，主要是指来自盆腔的生殖器官、泌尿器官、肠道和其他部位的肿块。这其中，来源于生殖道如子宫、卵巢、输卵管等组织处的肿块最为多见。盆腔肿块种类繁多，有些是某一时期正常的生理性肿块，有些则是病变的表现，大家应提高警惕，及时去医院就诊。