眼跳其实是由眼睑痉挛造成的，需要根据病因进行积极地治疗。有些患者经常熬夜上网、长时间看手机和电脑，引起眼睑痉挛，首先应该停止不良的用眼行为，避免近距离、长时间地使用各类电子产品，用温毛巾热敷眼睛，做眼保健操、局部按摩等等，可以有效地缓解眼睛疲劳，此外也可以进行一些户外运动，如远眺等，通过这些行为调整，眼睑痉挛的情况就可以得到自行缓解。有时经常眼睑痉挛和最近一段时间过于紧张焦虑有关，可能影响到睡眠，睡眠不好眼部周围的神经处于过度亢奋状态，可能会引起眼外肌的痉挛，造成眼跳的症状。经常眼跳的情况下，可以找专业的人员进行眼睛部位的按摩、针灸、艾灸等护理，让眼皮神经得到充分休息，经过1-2周的治疗后眼跳症状也会得到有效地改善。有一些患者眼跳是由于眼表疾病所引起，建议到医院进行全面检查，明确病因后积极治疗原发病，如果是因为倒睫所引起，需要及时拔除倒睫。如果是面神经异常造成的眼睑痉挛，经过上述治疗往往一直不能好转，需要进行长期的针灸治疗，配合必要的药物治疗，如使用镇静剂、肌松剂等等，严重的眼睑痉挛症状患者可能需要局部注射肉毒杆菌毒素A针剂来进行治疗。

眼轮匝肌痉挛，大部分患者可以在1~3个月左右治愈。眼轮匝肌痉挛是眼科常见疾病，任何年龄段的患者都可以发病，但是以中老年人最为常见，通常是由于感冒疲劳、焦虑紧张、睡眠质量差，熬夜睡眠时间不足，精神压力大等原因造成的。眼轮匝肌受面神经分支的支配，呈环形排列，分布在上下眼皮的皮下组织中。一旦面神经出现了异常放电，就会导致眼轮匝肌出现周期性节律性不受意识控制的收缩，患者就会感觉眼皮在跳动，虽然不会影响视力，也不会影响眼睛的健康，但是会降低患者的生活质量。目前可以通过眼部热敷治疗，针灸治疗、按摩治疗以及口服神经营养药物，例如甲钴胺片等来促进恢复。大部分患者经过规律治疗，以及保持良好的休息，就可以在1~3个月左右使症状消除。

眼皮跳很有可能是眼睑痉挛导致的，但还有其他很多原因。眼皮跳是日常口中的说法，一般医学上会引起眼皮跳的情况很多，常见于以下几种情况：第一、眼睑痉挛：这种眼睑痉挛往往继发于眼部疾病，如倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤、电光性眼炎等，表现为眼轮匝肌痉挛性收缩。第二、面肌痉挛，患者也可以表现为眼睑痉挛，同时合并睁眼不能、视力下降，面部肌肉的不自主的间断性收缩等。部分病人出现单侧眼皮跳，但是经过1-2天的休息调整后症状消失。所以一旦出现眼皮跳的症状，要及时到医院就诊，查找病因，根据病因进行对症治疗。如果是最近压力太大，过度劳累，缺乏运动，饮食不当等引起的眼肌痉挛，缓解方法就是平时调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，做眼部的热敷，按摩，一般都可以恢复，不用药。

眼睑痉挛自愈的情况不好确定，如果眼睑痉挛症状较轻，是有可能自愈的，一般考虑如果是由于眼睑过度劳累、疲劳或神经麻痹的可能，可以局部采取热敷、针灸或者注意休息，避免用眼过度即可，如果严重的可以局部注射封闭，注射微量的新斯的明，加上中药热敷、针灸治疗。或通过手术来促进恢复以达到正常的水平。像面肌痉挛这类病人，单纯通过自身的恢复很难达到自愈的水平，所以一般情况下会给予药物，甚至通过手术治疗，在全麻下行微血管减压术来促进恢复。而对于双侧的眼睑痉挛，给予药物以及肉毒素无效的时候，也可以考虑进行外科的脑深部电极刺激来促进恢复，减轻发病几率。

部分眼睑痉挛可以自愈，眼睑痉挛是由于眼轮匝肌痉挛性收缩引起的眼睑不随意闭合，常为双侧病变，呈进行性进展。眼睑的痉挛是由于过度的劳累，眼睛的紧张，或者是外伤等原因引起来的，这些因素都可以刺激眼部神经，而导致肌肉的收缩，然后引起肌肉跳动，生理上的眼睑痉挛是比较轻微的，由于过度劳累引起来的，可以注意适当的休息，是可以自愈的。如果是由于颅内病变引起来的，就很难自愈，病情会比较严重。如果是有局部的炎症引起来的，建议吃一些消炎药或滴一些消炎的眼药水即可。