小叶增生要以生活治疗为主，注意定期随访，针对症状做止痛等治疗。乳腺增生可能会伴随周期性疼痛、乳腺不适，包括乳头溢液或者淋巴结肿大等症状，但是恶变可能性不大。建议定期随访以及检查。若症状比较严重，要进行对症治疗，如止痛治疗。乳腺增生作为一种良性病变，其治疗方式更多的是生活治疗。平时注意生活规律，戒掉不良生活习惯，如熬夜、大量吸烟、喝酒。不良的生活习惯可能会对身体造成过大压力，且要正确地面对工作压力，学会各种应对压力方式，缓解压力，更好地调节自己身体，更好地工作和生活。情志因素在乳腺增生占有非常重要的位置，需要患者保持积极乐观生活态度，保持快乐生活情绪，才能更好治疗乳腺增生。

乳腺小叶增生由于内外各种因素引起体内激素水平和脂质代谢紊乱而引起乳腺小叶增生异常。乳腺组织主要受体内雌激素与孕激素水平的影响。青春期以后的女性因生活和工作压力较大、经常有不良情绪以及不健康的饮食可导致体内激素紊乱以及脂肪代谢紊乱。在月经期，孕激素可以使乳腺组织在雌激素的刺激增生后恢复到增生前的状态。但由于体内的孕激素水平相对较低，而雌激素水平相对较高，乳腺组织在增生后失去孕激素的保护作用，长期在雌激素的作用下而发生异常的增生。病理改变主要有两种类型。第一种是乳腺导管数目的增多，这种类型很少发生恶变。第二种是不典型的小叶增生，此时细胞结构发生了改变。这种病理类型通常是乳腺癌的癌前病变，特别是40到60岁的女性。

发现双侧乳腺小叶都有增生时，不要因此而紧张与焦虑，因为不管是单侧还是双侧的乳腺小叶增生，大部分都是因为体内激素水平紊乱而引起的良性的改变。对于轻度的乳腺小叶增生或者症状较轻的，定期复查即可，日常生活中需要摒弃不良的生活习惯，注意休息，劳逸结合，避免不良的情绪，保持健康的心态。如果出现疼痛症状较明显、乳头溢液和中度以上乳腺增生时可以服用激素调节类药物，如他莫昔芬，溴隐亭等，但应注意激素药物的副作用。也可以服用乳癖消、逍遥丸等中成药缓解症状。在定期复查过程中，若发现增生组织内小结节，需要引起高度重视。因为对于中重度小叶增生，有恶变的可能性。尤其是乳腺小叶非典型增生，此时可能需要进一步行肿块穿刺和手术切除病理检查，明确病变的性质与程度，决定下一步治疗方案。

乳腺小叶增生食疗方法会采用中医中药，用药物来调理，改善乳腺疼痛的情况。乳腺小叶增生的食疗方法，乳腺小叶增生是由于乳腺的生育期，女性乳腺的卵巢分泌的雌激素、孕激素水平的不断的变化，造成了乳腺里面的乳腺的小叶，包括乳腺的导管上皮细胞在发生周期性的变化，这种周期性的变化主要表现是乳腺小叶的不断的增生增厚，水肿，增生增厚、水肿的目的就为了怀孕做准备的，如果怀孕，这种增生水肿会继续越来越明显，越来越大，等到九个月孩子出生之后发育充分之后再分泌泌乳素，然后就产生了乳汁，是一个生理的过程，那绝大多数女性一生中可能就生育一次或两次，那绝大多数情况下，这种乳腺的增生到一定程度之后就不再增生了。激素水平不再增高了，这种增生就开始复原、开始萎缩，这是非常正常的一个表现，表现可能会有乳腺的疼痛，有的时候是单侧，有的时候双侧，再有第二个表现，乳腺里面可能有结节感，这种结节感是大是小，数目多少都不一定，这种情况都是一个正常的表现，当然就没有必要去治疗，同时这个药物、也没有特殊的药物来治疗，也没有特殊的食物来改善乳腺增生的这个症状，实际上也没有必要去改善症状，如果只有一种情况，这种增生的疼痛严重地影响了正常的生活和工作了，恐怕需要处理，会采用中医中药，用药物来调理，可能会改善乳腺疼痛的情况。

乳腺小叶增生用中药来处理。疼痛不严重，不需要处理。疼痛严重的影响了正常的生活和工作，就需要处理了。处理可以用药物，没有有效的西药来处理。会用中药来处理，可以吃汤药，另可有成药，有药丸，有些冲剂都可以对乳腺小叶增生有症状的改善。乳腺小叶增生有的时候就叫做小叶增生，有的时候叫做乳腺增生。的形成机理主要是由于生育期的女性，体内的卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，这种雌激素、孕激素是每个月是周期性的，有高低不同变化，主要的目的就是为了人类进一步繁衍，来产生激素做准备的。一，对子宫内膜有影响；二，对于乳腺有影响，对于乳腺的影响主要是乳腺的小叶，让充分的发育，让充分的增生。等到孩子出生之后，以便让这个乳腺产生大量的乳汁，保证新生儿有充分的营养活下来。这就是乳腺增生的生理基础。那在乳腺小叶增生的情况下，会有引起女性不适的情况，主要表现就是乳腺的疼痛。这种疼痛基本上表现胀痛，偶尔会表现刺痛，有的时候是单侧，有的时候是双侧，有的时候比较轻，有的时候比较重，这个增生疼痛跟月经有关系，有时候跟月经没关系。