五十岁的男性或者其他年龄段的男性，一旦出现性功能不好要从这几个方面入手：一、心理放松，放松心态，避免焦虑，跟女性多交流。二、健康的生活方式，避免烟酒、熬夜，以免影响精力和体力。三、注意身体疾病，结合药物治疗，如PDE5抑制剂、西地那非、他达拉非、伐地拉非等。一、心理放松，一旦有了性功能障碍，一定要放松，不要过于焦虑，要跟女性多交流。二、健康的生活方式，避免烟酒、熬夜，不良的生活方式会影响精力和体力。三、注意身体疾病，如糖尿病、三高、心脏病等疾病都会影响性功能，可以适当结合药物治疗，如PDE5抑制剂、西地那非、他达拉非、伐地拉非等。如果性功能障碍反复发生超过了三个月或者半年，建议到医院找医生就诊，把病因查清楚，因为性功能障碍是进展性疾病引起的症状，如果不及时处理会进一步的加重。

精液的质量有赖于先天和后天的共同维护，如果有精索静脉曲张或感染，需要及时治疗，如果雄性激素减低，还需要补充激素；同时饮食上需要避免过度饮酒，避免结束过度高温的环境，避免长时间穿牛仔裤和温水浴等。精液是由精子和精浆共同组成的。良好的精液质量，是受孕的最基本的条件。精子是由睾丸产生，储存在附睾中。精浆主要是由精囊液和前列腺液所共同组成。良好的精液质量既包括了良好的精子浓度、数量、活力和正常的精子的形态，也包括了精浆中必要的化学成分保持在正常的浓度范围以内。良好的精子质量有赖于先天和后天的共同的一个维护。对于后天的因素，需患者格外所关注的。要关注正常的男性有没有精索静脉曲张，有没有感染的因素。如果有静脉曲张或感染的因素，患者要进行相应的静脉曲张治疗和抗感染治疗。如果患者同时合并有雄性激素减低，患者可以适当的补充男性的雄激素的水平。在日常生活中，对于维护男性精液的质量也是非常关键的。在饮食上，患者注意避免过度的饮酒。生活中避免接触过度高温的环境，同时避免长时间的穿牛仔裤以及过度的温水浴。通过后天因素的维护，可以有效的保护和改善精液的质量。

射精后腰疼常见的原因有性交时姿势不当以及身体机能下降。一、性交时性交的姿势不当所导致的腰背部的长期劳损或者损伤。针对这种状况，建议进行适当的调整性交的姿势，可以直接有效的避免性交后的腰疼。二、由于患者整体身体机能的下降，因此在性生活以后会出现腰膝酸软、乏力的状况。找专业的医生进行相应的诊断和治疗。从中医的角度上来讲，一般称为肾阳的不固。对于这类的患者，可以采用温补肾阳的疗法，比如服用金匮肾气丸或，都可以有效的改善性交以后腰痛的状况。建议进行适当的体育锻炼，进行腰背部肌肉的锻炼，这样也可以有效的改善性交以后腰痛的状况。

男性性功能障碍包括的病有很多，常见的有性欲方面的问题、勃起方面的问题、射精方面的问题。性欲方面包含没有性欲、性欲低下、性欲亢进。勃起方面主要指俗称的阳痿，不能勃起、勃而不坚、坚而不挺等。射精方面主要是指早泄、不能射精。早泄指时间短，不到一分钟，不能控制自己射精，时间久了，往往还有心理阴影。勃起的问题主要分为心理性的问题、器质性的问题，还有心理和器质性相结合的问题。针对患者不同的情况要采取不同的诊治。

性功能障碍调理涉及的面比较广，比如性欲低下和性欲亢进，治疗的方法和调理的方法也不一样。那么中医说性欲低下往往涉及虚症的多一些，有一些温肾的药，比如仙茅、仙灵脾就是常用的药。性欲亢进就是以湿以气邪为主，应清肝泻火。勃起功能障碍，阴茎不能勃起形成了阳痿。有心因性的，也有器质性的。对于心因性的，就需要患者调整心理、减轻心理压力，重新建立夫妻关系，同时还要规律作息，减轻工作、生活压力。如果早泄心因性的，也要注意平常的心理调理。性功能障碍包括常见的三个方面：性欲、勃起和射精障碍。饮食上要营养不均衡。如果缺锌，就多食含锌的食物。要根据患者不同的体质，进行不同的调理，所以不能一概而论。