计算排卵期，不是从大姨妈走后来计算的，要根据月经周期，推算下次月经的时间，妇女的排卵日期，是在下次月经前的14天左右，卵子从卵巢排出之后，在输卵管内可以生存1-2天，保持受精能力可以持续18个小时，这个时候在输卵管里面等待精子，与精子受精结合，形成受精卵，男子的精子，在女性的生殖道内可以维持2-3天的受精能力。所以在排卵日的前后如果进行性生活，相对是比较容易怀孕的，所以想要怀孕的女性，可以再找找排卵期，在排卵期的时候进行性生活。如果女性的月经周期是比较正常的，是28天-30天，月经非常规律，要计算一下下次月经的日子，从下次月经来临的日子往前推14天左右，就是排卵日，在排卵日当天，如果同房相对比较容易怀孕，在排卵日的前5天,已经排卵之后的4天，这段时间相对都是比较容易怀孕的。所以，10天的左右的时间被称为排卵期，如果以女性月经结束的时间来计算排卵，就要求女性的月经是非常规律的，一般经期可以持续7天，排卵日是在月经结束之后的7天左右，这时候是排卵日，所以在月经结束之后的7天-10天的时候，这时候是属于排卵期，相对在这个时间，同房是比较容易怀孕的。但是如果月经不正常，排卵日就很难计算，对于月经不正常的女性，月经不规律或者是经期时间有的人会比较长，有的人会比较短，所以如果从月经结束的日子来计算排卵，就很难了。可以通过一些身体的变化来观察一下，到底什么时间是排卵。在排卵期的时候会出现白带增多，这种白带往往是拉丝样的，透明样的白带，在这时候，同房相对就比较容易怀孕，有的人在排卵时可能会出现一侧小腹疼痛，这种情况，往往是由于在排卵期的时候，盆腔会充血，卵泡破裂的时候会引起一些刺激腹膜引起疼痛。还可以通过基础体温测定，排卵试纸或者是B超监测等方法来判断排卵日。

一般正常的月经周期多数人是28-30天，在下次月经的前14天是排卵期。所以，如果病人月经周期比较规律，比如在28-30天，比如上个月是18号来的月经，这个月有可能是16-18号来月经。要是这样算起来，在这个月前14天，一般这个月的2-4号可能是排卵期，但是一般也没有那么精确。排卵期不是具体到某一天，应该是持续的几天。因为大家关心排卵期，可能是为了怀孕或者是为了避孕，如果是为了怀孕，可能在排卵期前后一两天同房，都会增加怀孕的几率。避孕有的人认为只要不是在排卵期这几天同房，就不会怀孕，这就是安全期避孕。但是安全期实际上并不是很安全的，还是可能会出现额外排卵的情况。有的人快来月经了，结果没有经过保护措施的同房、也会出现怀孕的情况。所以，对于排卵期的概念，一般在2次月经中间的这个日子。如果要是月经很准的话，一般是在中间的这个时候。如果要是不是很准，也是在下次月经前的14天左右。所以18号来的月经，下一次的排卵期大概是在这个月的2-4号。但是一定要注意，不管是想怀孕也好还是要避孕也好，都要记住排卵期前后同房怀孕率是非常高的。

通常情况下，女性排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵子“耐心”不够，自卵巢排出后在输卵管内只能生存1到2天，以等待受精；男性精子“耐心”比较好，生存能力也比较强，在女性生殖道内可以生存2到3天，甚至可以长达5天。可以将排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在这个时间段内同房容易受孕，又被称为危险期，“前7后8”就被称为安全期。月经周期不同，危险期时间不同。若月经周期28到30天，月经7天干净，月经过后2天是危险期。但安全期并不安全，10%女性在一个月经周期里面会排2个卵子，2个卵子可能会一起排出，也可能会分别排出。若两次排卵分开时间比较长，会正好落在“前7后8”安全期里，安全期就不安全了。另外，正常情况下，每个月经周期女性每次会有15到20个卵子发育，通常只有一个卵泡会成为优势卵泡并排卵，排卵时间通常会在下次月经来潮前14天。但不少女性会有排卵提前、排卵推迟等问题发生，又会落在“前7后8”安全期里，依旧不安全。

排卵试纸可以在排卵的时期的前后三到五天开始使用。排卵试纸是目前最常用的检测排卵或者预测排卵一种方式。由于排卵是由体内的激素进行控制，进行协调，甚至启动的，所以排卵试纸是用来检测体内的激素的改变，来达到预测排卵的作用的。体内有一种由下丘脑和垂体分泌的激素，叫黄体生成素，也就是LH。这个黄体生成素在排卵之前的二十四到四十八小时，会有一个明显升高，甚至出现一个高峰值，比正常基础的基现值要高出甚至十倍以上。所以这个激素就是一个很好的指标，可以用来预测排卵，在进行排卵试纸的检测的时候，最重要的是要补充到这个激素的升高或者这个峰值的出现时间，这样就可以预测排卵。靠一次或两次的这种测量的尿液的命中率比较低，建议排卵试纸首先估计出大概的排卵时间。月经正常是二十八天，两次月经中间十四天左右时，是大概排卵的时期。排卵试纸可以在这个时间的前后三到五天就开始使用。持续的监测，可以早晚各测一次尿液，这样就可以比较稳妥的命中排卵的那个LH的释放的峰值，从而预测排卵的时间。一般来说在这个期间，会有突然间会出现这种排卵试纸的两道杠，就是阳性，而那个就是这个排卵的峰值，就是这种LH尿液中的这种激素峰值，这样就可以预测出排卵的时间了。

其实很多育龄妇女很关心排卵期，但是排卵期也是很有意思，大部分人是在下次月经前的14天左右排卵，但是也有部分人是超前排卵，也就说一般按30天一次月经的话，他是第16天排卵的话，超前排卵也有的十一二天，月经刚干净就有排卵的，因为有的人在这个时候同房，她就怀孕了。还有的就是延迟排卵，可能她也排卵了，但是不是在月经期的14天，可能月经前的十天，这种情况有的人怀孕以后，可能会算一下，我的孩子多大，符合不符合我的末次月经算预产期，是这一类人可能比较了解，想了解一下我的排卵期，怎么来算。总之，规律的月经，它一般是规律的，也就是说月经前14到16，不规律的话，只能是测基础体温，测基础体温，而且是有排卵的月经，测基础体温是双向的，比较有意义的。