这个问题也是临床上经常会遇到的，因为很多传统的习俗认为人工流产虽然怀孕的时间比较短，但是流产之后也应该像足月分娩之后那样坐一个小月子。尤其是家里的老人会要求女性朋友在人流之后也要像正常分娩之后的妈妈一样卧床休息，不能洗澡、不能刷牙、不能出门，在家里也要穿厚厚的坐小月子。当然人流之后注意休息、避免劳累、预防伤风感冒、避免感染这些都是应该的。但是个人清洁也非常的重要。头发的清洁和护理是保证发质健康的基础，定期洗头保持头皮清洁能够有助于减少脱发。很多传统的坐月子习俗不让产妇在月子里洗头，还有的女性朋友是担心洗头会加重脱发从而拒绝洗头，这样的做法并不科学因为头发根部的毛囊皮脂腺，会持续不断地进行代谢活动，每天会分泌出很多的油脂。而油脂又非常容易黏附环境中的灰尘，使得梳头发的时候摩擦力增加，造成头发表面的毛鳞外翻，头发就会变得暗淡、干燥甚至开叉、断裂、脱落。同时，过多的油脂还为一些病原菌提供了很好的培养基，这些都会导致头皮屑或者脱发等其他的问题。建议大家从流产之后就可以开始洗头发，每周可以洗一次到两次。洗头的时候，最好用接近体温的温水去洗头，避免对于局部的头皮产生刺激。洗头的时候还要注意保暖、预防感冒。

一般来说人流后胸是不会变小的。怀孕以后由于雌孕激素分泌增加，会出现乳房增大，感觉胸变小的原因是因为人流以后雌孕激素水平下降，又恢复到人流前的激素水平，所以会感觉胸较人流时小了。其实，和未孕时相比并没有变小。人工流产不会导致乳房收缩和失去弹性，这可能是心理因素的影响。人流术后应该多吃富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可以促进卵巢的发育和完善，从而增加成熟卵细胞和黄体细胞的数量。卵细胞是荷尔蒙分泌的重要场所。当雌激素分泌量增加时，它会刺激乳房发育。可以补充优质蛋白质如豆浆、豆奶、豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。食用木瓜，有助于乳腺组织的恢复。经常按摩乳房，促进乳腺血液循环，佩戴合适大小的胸罩。平时多进行扩胸运动，可以多游泳锻炼，对乳房的恢复存在一定的好处。

做完人流可以吃水果。做完人流后吃水果时要注意:1、最好是吃应季水果，过于生冷、从冰箱里拿出来的尽量不要吃；2、量要适当，不要暴饮暴食，平时的量就完全可以。总之，做人工流产是妇产科的小手术，对饮食方面也没有特别多的要求，主要是根据自己体质选择水果，自己要掌握适当的度，不要太冷，量不要太大，过敏的水果尽量不吃。对水果的种类也没有特别的限制，从中医的角度来说，对像西瓜这些特别寒性的食物，比较忌讳一点；从西医的角度没有特别多的禁忌，自己觉得舒适，吃的比较可口就可以。此外，人流术后要注意休息，营养均衡，注意补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免去人多的地方，人流后最好休息两周。人流后1月内避免性生活。1月内不要洗盆浴。注意外阴卫生，保持外阴清洁。

人工流产术后，最好能恢复三个月经周期再进行再一次的怀孕。人工流产是宫腔内的手术操作，手术操作有可能会造成一些并发症和副损伤，比如：术中的穿孔、出血和感染等等。就算是手术没有引起相关的损伤，也会由于流产吸宫和刮宫之后，造成子宫内膜的损伤。子宫内膜损伤以后，胚胎吸出以后，子宫内膜是需要一个修复的过程的，这个时间大概需要一个月的左右的时间。往往人工流产术后一周以内阴道出血就会完全干净，在术后两周也要进行超声的检查来排除宫腔内的残留。宫腔内吸除干净以后，子宫内膜就会逐渐的修复，一般在术后一个月的样子，就会出现月经来潮。月经来潮的第一次和第二次往往不是太正常，月经量较少或者是月经量偏多，持续时间较长或者是较短都是有可能的，那么随着子宫内膜的修复时间，每个人是不一样的。持续时间不能超过10天，另外月经量不能超过既往月经量的两倍，如果是有月经量过多或者持续时间较长，我们也要排除宫内残留或者是继发感染的可能。经过两次以上的月经复潮以后，子宫内膜修复就是比较良好的了，这个时候就可以进行下一次的备孕。

人流后多久可以要孩子，人工流产手术是对一个正常妊娠的人为性的干预和终止，所以说这个过程对女性的身心的打击都是非常大的。一般如果想要孩子的女性的能实施这种手术，大多数是由于前期一些疾病上的问题，不得不放弃这个孩子，所以说她们一般很关心什么时候才能要下一个孩子。这样人工流产手术以后会出现卵巢功能的紊乱、月经失调，卵巢功能恢复正常的规律性排卵需要半年左右的时间。所以说你要想要一个好孩子的话，需要卵巢恢复非常好的排卵才能有质量高的孩子，所以说想要孩子的话一般在人工流产术后三个月开始备孕，一般人工流产术后六个月要比较合适。一般术后50天左右月经才能复潮，然后而且你刚刚经历这样一个手术的打击，全身心都会受一定的影响，所以给你半年左右的时间，不仅让子宫恢复、卵巢功功能的恢复，而且包括生理性的、心理上的恢复都是要完善的。如果你要一个健康的宝宝，而且那么在做完手术以后的三个月以后，要进行一些内分泌的检查、免疫系统检查以及甲状腺功能的检查。